Фітнес та дієти

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

Обережно: після перегляду статті вам захочеться зайнятися фітнесом!

У 2015 році весь інстамір охопило нове віяння: дівчата вирішили показати свої апетитні форми. Причому не просто засвітивши фігурку в відвертій сукні або джинсах, а прямо-таки оголитися і сфотографувати свої сідниці крупним планом. Так і з'явилося белфі – це як Селфі, але замість обличчя головним об'єктом знімка стає попа!

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

Здавалося б, тренд буде не довгограючим, адже захисники моралі в мільйон коментарів висловили своє різке фе! Однак навіть через 5 років белфі досі в тренді. Більш того, з простого оголення фокус уваги змістився в бік натхнення: соковитими, спортивними, круглими сідницями захоплюються і намагаються всіма способами дістати такі ж форми. Якщо і ви в числі охочих, тоді акаунти в цій статті замотівіруют вас на фітнес-подвиги!

1. Фітнес-блондинка @suzie_kb

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

Дівчина з Огайо займається разом зі своїм улюбленим псом, який став так само відомий, як і сама Сюзі. Спортсменка не тільки ходить займатися в зал, але і прокачує всі групи м'язів будинку, а також знімає навчальні і пояснюють відеоролики. А яка в неї попа! Відразу хочеться встати з дивана і прагнути до таких же формам!

2. Женственная @nikkiblackketter

Цій дівчині вдається не тільки ретельно займатися, мати міцні м'язи (і сталеві нерви, щоб їх підтримувати!), А й залишатися жіночною. Її фігура – просто чудо. Ніки встигає все на світі: і тренуватися, і відпочивати з коханим, і вести сторінку в Instagram, TikTok і на YouTube. Крім цього вона є Амбассадор бренду спортивного одягу GymShark.

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

3. Вдохновляющая @emilyskyefit

Ця австралійка не просто займається своїм тілом, вона допомагає мільйонам передплатниць придбати такі ж апетитні і спортивні форми: Емілі стала тренером і розробила додаток для прокачування сідниць. Додаток називається HITT, і воно підходить для занять вдома. Ще одна причина надихнутися Емілі – це її нескінченний бодіпозітів: після пологів її тіло відновлюється неохоче, але дівчина не соромиться викладати реальні фото живота, стегон і попи і каже, що потрібно любити себе різну і не обмежуватися фактором краси.

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

4. Зоряна @amandaeliselee

Зоряна, тому що тренує саму Кім Кардашьян! І якщо остання – любителька фотошоп свої знімки, то персональний тренер Аманда Еліза Лі вважає за краще удосконалювати себе в залі, навіть будучи в цікавому положенні. Загалом, у неї є чому повчитися!

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

5. Дівчина з апетитом @bruluccas

Бруна Луккас раніше працювала в забігайлівці з фастфудом. Потім захопилася веденням блогу і несподівано для себе набрала майже 4 млн передплатників. Виною тому, звичайно ж, безліч «голих» фото, в тому числі і белфі, а також відеоролики про те, як тренується ця бразилійка. Для своєї красивою і круглої попи вона не докладає масу зусиль. Щоденні присідання і ще парочка вправ – ось запорука апетитних, але підтягнутих форм Бруно, яка продовжує їсти фастфуд і не товстіти.

6. Знаменита попа @jenselter

Якщо хто і вміє робити белфі, так це Джен Селтер. Вона знайшла ідеальну позу для белфі, яка так сподобалася передплатникам, що вони почали її копіювати, назвавши тим самим позу на честь Селтер. Перевірте самі: зайдіть в Instagram і знайдіть публікації по хештегом #Seltering.

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

7. Сам собі тренер @xoobruna

Ще одна бразилійка хвалиться ідеальної попкою на багатомільйонну аудиторію в «Інстаграме». Здається, Бруна і белфі були створені одне для одного. Дівчина сама себе створила: вона придумала онлайн-керівництво, яке дозволить кожній бажає дівчині обзавестися красивою попою. Називається курс «Не отставай від мене», його можна знайти на сторінці Бруно в Instagram.

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

8. Мотивирующая @kelseywells

Келсі Уеллс на своїй сторінці в соцмережі чесно розповідає про фітнес-шляху і про те, як вона мотивувати себе сісти на дієту, худнути і будувати своє тіло самостійно. Її старі і нові фото – відмінний надихаючий приклад «до / після». Зараз вона тренер відомого додатка, який подає відмінний приклад для багатьох дівчат!

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

9. Забавна молода мама @katiecrewe

Кинути виклик гравітації і тримати свою попу підтягнутою вирішила і Кеті Крю – фітнес-модель, дієтолог і персональний тренер. На своїй сторінці в соцмережі Кеті розповідає, як вона підтримує форму, що змінилося після пологів, як потрібно харчуватися і займатися. А ще вона публікує кумедні знімки, що теж дуже надихає і піднімає настрій.

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

10. Цілеспрямована @abby

Колись Еббі Поллок намагалася впоратися з безладним вживанням їжі, зайвою вагою і стресом від переживань з приводу набраних кілограмів. Потім вона звернулася до дієтолога, закохалася в фітнес і побудувала нове тіло! У своєму акаунті вона демонструє фігуру, а також розповідає, як треба і не треба займатися, щоб отримати тіло мрії!

Фітнес-мотиватор: 10 дівчат з ідеальними сідницями

5 тренувань для соковитих сідниць від ангелів Victoria's Secret: відео

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button