Фітнес та дієти
-
Як вибрати інструктора з йоги: поради гуру
Йога-практик розповів читачам Wday.ru на що варто звернути увагу при виборі інструктора на карантині. У період самоізоляції йога — один…
Read More » -
Дієта при запаленні кишечника: дозволені і заборонені продукти
Розповідаємо про раціоні харчування в рамках дієти, яка сприяє відновленню травлення. Запалення в кишечнику може виникати через переїдання, дисбактеріозу, отруєння,…
Read More » -
5 хвилин в день: вправи на внутрішню поверхню стегна
Фітнес-тренер Катерина Демидова підібрала вправи, виконання яких дозволить досягти заповітного просвіту між ніг. Катерина Демидова Спорт Майстер-тренер групових програм X-Fit…
Read More » -
Домашня тренування для тих, хто працює за комп’ютером
Про те, як не допустити зниження активності на карантині розповів (і показав!) олімпійський призер Антон Голоцуцков. Антон Голоцуцков Спорт Російський…
Read More » -
«До і після»: як виглядають люди, схудлі на 150 кг і більше
Розповідаємо про психологічних проблемах і інші труднощі людей, які раніше важили більше 250 кг. Схуднення — лише перший крок на…
Read More » -
Балет або хіп-хоп? Які танці підходять твоєму характеру
Розповідаємо про напрямках, які допоможуть не закиснути під час і після карантину. Танці — це відмінна практика для того, щоб…
Read More » -
Зірки, які схудли за карантин
Селебріті встигли похвалитися стрункими фігурами і секретами схуднення! Багато артисти з-за постійних гастролей і зйомок відкладали заняття спортом. Тому на…
Read More » -
Як живе людина, залежна від їзди на велосипеді
Розповідаємо про Тома Сиборне, який проїхав немислиме відстань і навіть випадково встановив світовий рекорд. Вчені стверджують, що щоденна їзда на…
Read More » -
Захворіла на ГРВІ під час карантину: реальна історія
З чим можна зіткнутися, підхопивши застуду в розпал пандемії. Якщо раніше людині, який чхнув в суспільстві, бажали «Будьте здорові!», то…
Read More » -
Чому на другий день після тренування м’язи болять сильніше
Після незвичного фізичного навантаження кожен рух відгукується болем. Розбираємося в тонкощах фізіології. Олена Леммерман Краса і здоров’я, Мода, Стиль життя…
Read More »