-
Фітнес та дієти
Топ-10 найбільш популярних і модних тренувань 2020 року
Беремо на замітку і йдемо в зал! Кожен рік у фітнес-індустрії з’являються тренди, які знаходять своїх шанувальників. Цікаві напрями, інноваційне…
Read More » -
Фітнес та дієти
Чому варто перестати рахувати калорії
Виявляється, в цьому майже немає сенсу. Редакція Wday.ru в захваті від книги сертифікованого фітнес-тренера з 15-річним стажем Олени Мурлаевой «SMART…
Read More » -
Фітнес та дієти
5 популярных фитнес-упражнений, опасных для здоровья
Вакуум, мостик и скручивания могут закончиться проблемами со спиной. Светлана Хоружая Эффективные упражнения и правильное питание. Фитнес-психолог, фитнес-тренер. Прежде чем…
Read More » -
Здоров'я
5 приємних запахів, які допоможуть швидко заснути
Чи знаєте ви, що за допомогою певних ароматів можна не лише підняти собі настрій, але і боротися з безсонням? Здоровий…
Read More » -
Здоров'я
6 речей, які стоматологи і самі бояться
Діти бояться йти до дантиста з-за болю, дорослі через рахунки. Напевно багато хто чув цей жарт. Але що якщо страхи…
Read More » -
Рецепти
Класичне лечо з помідорів і перцю і моркви та цибулі на зиму: рецепти з фото
Класичне лечо з помідорів, перцю, моркви та цибулі – популярна заготівля на зиму у багатьох господинь. Представлені рецепти такого незвичайного…
Read More » -
Рецепти
Лимонний кекс – простий рецепт з фото покроково в домашніх умовах
Лимонний кекс – апетитна випічка, яка подобається дорослим і дітям. Легкі нотки цитруса надають десерту вишуканий смак. Пропонуємо кілька простих…
Read More » -
Рецепти
Картопляні деруни: рецепт з фото покроково в сковороді
Картопляні деруни – просте, але дуже смачне і ситне блюдо, яке можна приготувати на сковороді. Сьогодні є різні рецепти з…
Read More » -
Різне
Пікантні закуски з червоної риби і сиру
Пікантні закуски можна зробити з багатьох продуктів. Сьогодні ми пропонуємо рецепти з використанням філе малосольною червоної риби (лосося, форелі, сьомги…
Read More » -
Різне
Йога для зору: Тратака
«Тратака» з санскриту перекладається, як «плач», «проливання сліз». Сльози – завжди вважалися символом очищення. Ви й самі, напевно, помічали за…
Read More »