Сім'я та відносини

Як зрозуміти, що тіло переповнене токсинами: 8 неочевидних ознак

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков

Неякісна їжа, погана екологія, не найчистіша вода, використання косметичних засобів — все це призводить до того, що в нашому тілі накопичуються токсини. Коли їх стає багато, деякі органів може дати серйозний збій. Але як зрозуміти, що тіло вже переповнене токсинами і пора допомогти йому звільнитися від них?

1. Мокрі пахви

Один з перших і найбільш явних симптомів переповненості тіла токсинами — запах з області пахв. Зазвичай в таких ситуаціях не рятує душ і дезодорант. Пахви все одно залишаються мокрими, а оточуючі люди нерідко здивовано озираються в пошуках джерела смердючого запаху. Вся справа в тому, що при надлишку токсинів в організмі тіло починає виробляти запахи і гази, які шукають вихід через пори на шкірі.

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков

2. Постійний набір ваги

Інший «дзвіночок», на який варто звернути увагу, — стабільний набір ваги. При цьому не допомагають обмеження в харчуванні і постійні тренування в спортивному залі. Якщо ви продовжуєте одужувати, то варто звернутися до ендокринолога і здати аналізи на гормони. Причина може бути в цьому. Але найчастіше на коливаннях ваги позначається переповненість тіла токсинами. До речі, ці шкідливі речовини можуть негативно відбиватися і на рівні гормонів в крові, що і стає причиною постійного набору ваги.

3. Проблеми зі стільцем

Дуже часто на наявність великої кількості токсинів в крові вказують постійні запори. Справа в тому, що з їжею в організм надходить дуже багато хімії:

  • барвників;
  • підсилювачів смаку;
  • ароматизаторів;
  • штучних консервантів і т. д.

Такі речовини негативно позначаються на роботі кишечника. Нерідко вони провокують запори і розлад шлунка. Тому варто задуматися над вирішенням проблеми. У цьому допоможуть нормалізація питного режиму, відмова від алкоголю і наявність великої кількості органіки в повсякденному раціоні.

4. Проблеми зі шкірою

Нашій шкірі щодня доводиться контактувати з різними агресивними речовинами, які містяться в побутовій хімії, косметики, тканинах, повітрі. Навіть у лосьйон або крем може містити величезну кількість шкідливих компонентів. Не дивно, що при надлишку отрут в організмі виникають екзема, акне, свербіж, висип, подразнення і лущення.

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков

5. Випадання волосся

Рясне випадання волосся — ще один привід задуматися про своє здоров’я. Але що найстрашніше, цей симптом не пов’язаний з щоденними токсинами. Як правило, дана проблема викликана більш небезпечними речовинами:

  • талієм;
  • свинцем;
  • миш’яком.

Ці речовини присутні в сигаретному димі, тому варто раз і назавжди відмовитися від цієї шкідливої звички.

Запах жінки: Які аромати зводять з розуму чоловіків (Перевірено вченими)

6. Несвіже дихання

Сморід з рота — один з перших симптомів патологій у процесі травлення. Організм змушений перетравлювати всю що надходить їжу, а печінки доводиться виводити всі накопичені шкідливі речовини. В результаті з’являється смердюче дихання, яке помічає навіть його володар.

7. Постійне безсоння

При високому кількості токсинів в тілі людина одночасно відчуває слабкість, млявість, виснаженість, але не може нормально спати. Його часто мучать безсоння. Як правило, виною тому стає дисбаланс рівня кортизолу, який відповідає за сон. Так як без нормального сну неможливо відновити сили і бадьорість, варто серйозно задуматися про детоксикації, якщо тривалий час ви страждаєте від безсоння.

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков

8. Погані нігті на ногах

Далеко не всі звертають увагу на стан нігтів на ногах. Адже ступні більшу частину часу перебувають у взутті або шкарпетках. Однак саме ці предмети давно облюбував грибок. Але важливо знати: ця проблема найчастіше активно розвивається не тільки від мікроорганізмів. Великий вплив надають токсини. При високій інтоксикації проблема виявляється більш активною.

Як вивести токсини з організму

Якщо ви зіткнулися з декількома симптомами з цього списку, не варто їх ігнорувати. Слід якомога швидше вжити всіх заходів щодо детоксикації організму. Є кілька ефективних процедур, але допомогти собі можна і найпростішими методами. Іноді для цього досить трохи змінити спосіб життя і свої звички.

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков

Отже, ось що можна зробити:

  • ввести в повсякденне меню пробіотики;
  • дотримуватися питний режим: 35 мл на кожен кілограм тіла;
  • відмовитися від косметики з штучними ароматизаторами;
  • позбутися від їжі з консервантами і «хімією»;
  • захистити печінку — щоб токсини не руйнували її, необхідно їсти більше розторопші, коріандру і петрушки. Також корисно пити чай з кульбаби.

Всі ці способи дозволять позбутися від токсинів і відчути себе краще!

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button