Здоров'я

Які продукти викликають прищі на обличчі – і як від них позбавитися

Акне, причини й лікування. Кошти від прищів

Причини прищів на обличчі частіше пов’язують з гормональним дисбалансом, особливо в підлітковому віці. А от про те, що надлишок цукру в продуктах може впливати на висипання на шкірі, говорять і пишуть поки недостатньо. Хоча кожен може провести експеримент: відмовитися від цукру на кілька тижнів і подивитися, як відреагує шкіра. Що ще можна зробити для лікування акне?


                         Какие продукты вызывают прыщи на лице – и как от них избавиться

Цукор — одна з причин запалень на шкірі, більше відомих як акне. Якщо за результатами аналізів гормонального дисбалансу немає, але на обличчі то і справа з’являються запалення, варто звернути пильну увагу на свій раціон. Вугровий висип може виникати як реакція на солодкі та борошняні продукти, якими ви перекушуєте або, що гірше, замінюєте ними основні прийоми їжі.

Якщо ваша шкіра чутлива до солодкого і ви зловживаєте, то в організмі різко підвищується рівень інсуліну, гормону, який регулює рівень цукру в крові. По суті, це провідник глюкози в жирові клітини. Якщо вуглеводи не спалюються в організмі під час занять спортом або іншої фізичної активності, вони зберігаються в підшкірному жирі і провокують загострення вугрової висипки.

Чому з’являються прищі

Впевнені, ви вже і так прекрасно знаєте, яких продуктів потрібно уникати, щоб не стати володаркою “цукрового особи” з акне, але все ж давайте ще раз окремо пройдемося по фігурантам нашого анти-хіт-параду.

Солодкі напої. Вживання газованих напоїв, солодких морсів, чаю з цукром, кава з карамельним сиропом веде до різкого підвищення цукру в крові, а значить, і до виникнення акне. Чим замінити: водою, зеленим або трав’яним чаєм, володіє антиоксидантним ефектом (білий чай, китайські зелені чаї, молочний улун, ромашка).

Кондитерські вироби. Ні для кого не секрет, що найчастіше в кондитерських виробах можна зустріти поєднання насичених жирів низької якості з великою кількістю простих цукрів і білої муки. Це продукти з високим глікемічним індексом, вони володіють мінімумом корисних речовин.

Алкоголь. Він безпосередньо впливає на рівень гормонів. Одна з прямих причин акне — дисбаланс у рівнях тестостерону або естрогену. Крім того, люди, схильні до вживання алкоголю, часто не можуть впоратися зі стресом, що також впливає на гормональну систему і, як наслідок, призводить до проблем зі шкірою. Постарайтеся на час лікування від акне виключити алкоголь. Категорично не можна пити вино і більш міцні напої при лікуванні антибіотиками.

Чіпси та інші снеки. Ці продукти з високим вмістом солі, цукру, насичених жирів і підсилювачів смаку в поєднанні з високою калорійністю способи викликати залежність і, як наслідок, проблеми зі здоров’ям.

Як прибрати прищі

На жаль, до засобів від прищів часто відносять дії, які тільки сильніше сприяють розвитку акне або просто марні. Що можна і не можна робити з прищами?

Не можна:

  • чіпати обличчя (колупати, видавлювати прищі) — це призводить до виникнення рубців, поствоспалительных плям;
  • займатися самолікуванням (ходити в аптеку, купувати засоби “за порадою бувалих” і наносити їх на шкіру);
  • ходити в солярій, засмагати. Це знижує імунітет шкіри і провокує нові висипання;
  • відвідувати сауну і басейн;
  • використовувати скраби;
  • використовувати ультразвукові щітки за типом Clarisonic.


                         Какие продукты вызывают прыщи на лице – и как от них избавиться

Потрібно:

  • відвідати дерматолога, гінеколога та гастроентеролога;
  • дотримуватися дієти;
  • правильно очищати шкіру — використовувати щодня кошти, які сприяють отшелушиванию і володіють протизапальним ефектом;
  • захищатися від сонця;
  • використовувати підсушуючі маски.

Лікування акне у дерматолога

Завжди носить індивідуальний і комплексний характер, оскільки для збереження красивої і здорової шкіри необхідно впливати на всі ланки розвитку захворювання. Як правило, лікування прищів довгий — від півроку до півтора років. Якими засобами може лікувати акне лікар?

  1. Наші сальні залози — це перша мішень при появі акне. Призначаємо препарати, що пригнічують роботу сальних залоз.
  2. Антибактеріальні препарати (якщо є гнійні висипання).
  3. Протизапальні препарати (якщо багато відкритих і закритих комедонов).
  4. Фізіотерапія (фототерапія BBL, ультразвук).
  5. Запобігання формування комедонів (пілінги, чищення — тільки не в гострий період хвороби, ретиноїди).
  6. Корекція постакне (лазерні шліфування, фототерапія BBL).
  7. Протирецидивна терапія та домашній догляд.

Як швидко позбутися від прищів: 6 способів

Вони дозволять зняти запалення, замаскувати прищі і зробити їх менш помітними. Це:

  • саліцилова кислота 2%. Беремо ватяну паличку, змочують розчином і на 10 секунд прикладаємо до запального елементу;
  • дарсонваль — можна використовувати в поєднанні з аптечної бовтанку;
  • антибактеріальна мазь — далацин, клензит;
  • примочка з чистотілу, ефірного масла чайного дерева або екстракту лаванди — всі вони знімають запалення;
  • засоби локальної дії, що містять протизапальні інгредієнти: екстракт солодки, ретинилпальмитат, саліцилову кислоту;
  • глиняна маска.

Якщо все-таки від прища не вдалося позбутися, можна придбати тональний засіб локальної дії, що містить в своєму складі підсушують і знімають запалення інгредієнти.

У володарів шкіри з акне (жирної, себорейної) переважають андрогени (чоловічі статеві гормони). За красу жіночої шкіри відповідають естрогени. У людей з порцеляновою шкірою цього гормону більше — проте саме така шкіра схильна до передчасного старіння. І значить, вимагає особливо ретельного і дбайливого догляду.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button