Фітнес та дієти
-
Дієта 6 пелюсток: як схуднути на 5 кг за тиждень
Модна система живлення, яка дозволяє не відмовлятися від улюбленої їжі і скидати зайву вагу. Ми всі мріємо про ідеальну фігуру,…
Read More » -
Дієта по Гіппократу: як насправді потрібно харчуватися
Давньогрецький лікар ще в 460 році до нашої ери створив принципи здорового раціону, який актуальний і зараз. Кожен день з’являються…
Read More » -
Думка дієтологів: корисно їсти фрукти на сніданок
Сніданку потрібно приділяти достатньо уваги. Від правильного ранкового перекусу залежать хороше самопочуття і настрій на весь день. Цікаво, а чи…
Read More » -
Як добитися ідеально плоского живота у 40+
Якщо слідувати нашим правилам, то обзавестися сталевим пресом можна за лічені місяці. Для тих, хто пропадає в спортзалах, секрет хорошого…
Read More » -
Що таке «чисте харчування» і чому його люблять селебріті
В чому особливість нової системи живлення і чи варто на неї переходити — розповідає експерт. Ганна Макарова Фітнес-нутриціолог. — Все…
Read More » -
Які продукти допоможуть вам скинути вагу в 2020 році згідно з гороскопом
Покровителька 2020 року Щур — велика любителька поїсти, ось чому багато знаки зодіаку мають серйозний ризик набрати зайві кілограми. Щоб…
Read More » -
Зірки, які позують в бікіні, але не вміють плавати
Хтось їздить на море, щоб вдосталь накупатися, а ці зірки — виключно щоб зробити селфі в купальнику на тлі хвиль…
Read More » -
Жир на животі: п’ять ознак, що в цьому винні гормони
Ось чому він не йде, незважаючи на дієти і тренування! Як змінити порушений гормональний фон? Дієти і тренування не допомагають,…
Read More » -
Скільки можна скинути за місяць без шкоди для здоров’я
Як худнути так, щоб потім не поправитися ще більше? Ми нерідко починаємо процес схуднення різко «з понеділка», бажаючи якомога швидше…
Read More » -
Що їдять балерини: секрети самих струнких зірок
П’ять знаменитих балерин розкривають правду про дієти, слабкості і фізичних навантаженнях. Багато хто вважає, що балерини майже нічого не їдять.…
Read More »