Небезпечні дні в березні 2021 роки для метеозалежних людей таблиця

Весна – час пробудження природи, змін і перетворень. Але для метеозалежних людей капризи погоди, які в березневі дні трапляються найчастіше, можуть бути небезпечними для здоров'я. Розглянемо фактори, що впливають на самопочуття по днях першого весняного місяця 2021 року тривожні симптоми і методи боротьби з поганим самопочуттям.

Вплив погодних умов і коливань атмосферного тиску на людей

Навесні всі процеси в живій природі активізуються, все відчувається з більшою інтенсивністю, що може впливати на людину. Посилюється сонячна активність, радіація, змінюється тиск, напрямок і інтенсивність вітрів, опадів.

Погіршує ситуацію і весняний авітаміноз. Організм розтратив за зиму запаси вітамінів, тому метеозалежні люди при інших рівних умовах навесні відчувають себе гірше, ніж в іншу пору року. Крім того, небезпечних днів з точки зору погодних змін може бути багато.

Для метеозалежних людей весна – важкий час. Саме в цей період найчастіше трапляються різкі перепади температури, скачки атмосферного тиску. Це пояснюється тим, що зміна року відбувається стрибкоподібно, весна вступає в свої права, але зима не здається.

Все це може мати негативний вплив на стан людини з групи ризику. Найбільш уразливими можуть бути:

• люди похилого віку;
• особи, які страждають хронічними захворюваннями нервової, серцево-судинної, опорно-рухової систем;
• ті, хто страждає на психічні, психологічними і психосоматичними захворюваннями;
• маленькі діти;
• люди з ВСД;
• ті, у кого слабкий імунітет в силу різних причин;
• вагітні жінки.

У таблиці далі наведено прогноз на березень 2021 року зі змінами атмосферного тиску, ймовірними опадами, напрямом і швидкістю вітру, коливаннями температури повітря і зазначенням можливих небезпечних днів для метеозалежних людей через зміни погоди.

числа	Температура повітря вдень, ° С	Температура повітря вночі, ° С	опади	Рівень атмосферного тиску
1-3 березня	0 … + 1	-3 … -4	–	підвищення
4 березня	+2	-1 … 0	сніг	зниження
5-9 березня	+ 1 … + 2	-1 … 0	–	норма
10-20 березня	+ 3 … + 5	-1 … 0	–	норма
21-23 березня	+ 3 … + 4	-1 … 0	сніг	зниження
24-31 березня	+ 5 … + 7	0 … + 3	–	підвищення

З таблиці видно, що за прогнозами синоптиків, небезпечними в березні 2021 року можуть стати перші дні місяця з 1 по 4 березня і кінець місяця після 20 числа.

Довгостроковий прогноз погоди робиться на основі багаторічних спостережень і середніх величин по попереднім рокам. Він може бути неточним. У будь-якому випадку важливо підготуватися до весни, правильно харчуватися, заповнити баланс вітамінів і мати при собі необхідні ліки, щоб допомогти в складний момент.

• А на ваше здоров'я впливають магнітні бурі
  Так мені в ці дні дуже погано Час від часу болить голова Мій організм не схильний до впливу магнітних бур А що таке магнітні бурі? проголосувати

Характеристика по днях в залежності від фаз місяця

Фази місяця теж мають вплив на людину і на метеозалежних в тому числі. Березень 2021 року розпочнеться з 3-ї фази Місяця. В цей час зазвичай організм ослаблений, тому варто уважніше поставитися до свого самопочуття, поберегти себе, зробити упор на оздоровчі процедури і правильне харчування. Всі фази Місяця на березень 2021 року відображені в таблиці.

фаза місяця	числа
Остання чверть 3-4 фази	1-12 березня
Молодик	13 березня
Перша чверть (1 фаза)	14-21 березня
Перша чверть (2 фаза)	22-27 березня
Повний місяць	28 березня
Остання чверть (3 фаза)	29-31 березня

У молодика зазвичай імунітет знижується, рекомендується поберегти себе. На зростаючому Місяці енергії і гарного самопочуття стає більше.

Сприятливими для здоров'я і гарного самопочуття в березні можна назвати 7, 11 18-20, 29 числа. Небезпечними для метеозалежних людей можуть бути 2, 12-13, 21, 23, 28 березня.

Прогноз сонячної активності

Активність Сонця і викликані цим геомагнітні коливання впливають на самопочуття деяких людей. Вчені прогнозують в найближчі роки зростаючу активність Сонця.

Починаючи з 2020 року, на ньому спостерігається більше спалахів, і їх інтенсивність часто вища за ту, що була раніше. Розрізняють декілька стадій геомагнітних коливань і бурь:

• слабкі обурення;
• помірні обурення;
• сильні коливання;
• буря.

Бурі трапляються досить рідко. Але вже при слабких збурень люди, схильні до впливу метеорологічних факторів, відчувають нездужання.

У березні 2021 року прогнозують:

1. Слабкі та помірні обурення 13 березня.
2. Сильні коливання геомагнітного поля 20-22 березня.
3. Сильні обурення 28 березня.

Саме ці дні будуть небезпечними для метеозалежних людей в березні 2021 року. Доведеться підготуватися до несприятливих умов і приділити більше уваги своєму здоров'ю.

Можливі симптоми: як полегшити самопочуття

Найпоширеніші симптоми, які спостерігаються у метеозалежних людей в періоди геомагнітних змін або коливань погоди, зміни фаз Місяця:

• ломота в суглобах і в місцях старих травм, больові відчуття в опорно-руховому апараті;
• головні болі, мігрені різної інтенсивності і тривалості;
• запаморочення, мутне свідомість, відчуття нереальності того, що відбувається;
• загальна млявість, слабкість;
• безсоння, порушення сну;
• сонливість, сильна стомлюваність;
• дратівливість, нервозність;
• загостреннясимптомів хронічних недуг.

Важливо підготуватися до несприятливих днях, щоб перенести їх максимально комфортно. Для цього потрібно постійно дотримуватися правильного режиму харчування і пиття. У небезпечні дні краще відмовитися від важкої, жирної і надмірно солодкої їжі. Слід пити більше води або зеленого чаю.

Слід мати з собою запас ліків, які прописані лікарем і допоможуть полегшити симптоми хронічних захворювань. Не варто в найнебезпечніші дні експериментувати з новими медикаментами, намагаючись зняти біль або полегшити симптоми. Так можна нашкодити собі.

Важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, описати свої скарги, щоб фахівець допоміг підібрати необхідні ліки на випадок загострення і погіршення стану. У важкі дні з точки зору геомагнітної активності і змін в погоді слід більше відпочивати, проводити час на свіжому повітрі, пити достатню кількість води.

підсумки

1. У березні очікується важке з точки зору метеорологічних умов і геомагнітних збурень початок місяця і кілька днів протягом березня.
2. Примхи природи, фази Місяця і активність Сонця зроблять березень 2021 року досить важким для метеозалежних людей.
3. Легко пережити несприятливі умови допоможе правильне харчування, відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі.

Джерело