Чому чоловікам корисно пити ананасовий сік
Ананас люблять всі. Не тільки за його солодкість і приємний аромат, але і за користь, яку цей екзотичний фрукт приносить організму.
Худнемо разом з ананасом
Плід багатий вітамінами і мінералами, серед яких натрій, калій, магній, залізо, фосфор і бромелайн. Останній сприяє розщепленню білків, а отже, коли ви п’єте ананасових сік, ви худнете. За рахунок комплексу унікальних ферментів, які входять до складу бромелайна, організм також позбавляється від набряків. Тільки пам’ятайте, що зниження ваги і позбавлення від набряків будуть у вас за умови, що ви не збільшуєте в два рази денну норму уживаних калорій. Пити ананасовий сік, їсти все підряд і худнути не вийде.
До речі, сік ананаса містить незначну кількість калорій, можна спробувати ананасову дієту або влаштувати собі розвантажувальний день на ананасовому соку.
Ананас на сторожі чоловічого лібідо
Особливо корисний ананас для чоловіків, так як впливає на роботу репродуктивної системи, а також лібідо і потенцію. На просторах інтернету гуляє багато досліджень на цю тему. Звісно, бачити в ананасі і ліки, і рекомендації лікаря було б нерозумно, але чому б не почати приймати натуральний ананасовий сік, якщо з’явилися «перші дзвіночки» з чоловічим лібідо?!
Завдяки регулярному прийому ананасового соку незначні зміни гормонального фону у чоловіків можна відкоригувати. Ще м’якоть і сік плоду сприяють активації синтезу чоловічого статевого гормону тестостерону, необхідного і для потенції, і для лібідо. Коли тестостерон в нормі, чоловік готовий заради своєї улюбленої гори звернути.
Для профілактики чоловічого безпліддя
Якщо в родині немає дітей, і жінка до такого стану речей не має відношення, можливо, причина в чоловічому безплідді, яке іноді трапляється з-за збоїв в роботі ендокринної системи.
Так як ананас багатий фолієвою кислотою, яка сприяє в організмі вироблення гормону естрадіолу, відповідає за якість чоловічої сперми, його рекомендують пити всім чоловікам, які мріють про потомство. Ананас в рази збільшує рухливість сперматозоїдів, тоді як при недостатній кількості гормону естрадіолу їх активність практично нульова.
Стакан соку замість заспокійливого
Допомагає ананас і при стресах. Якщо центральна нервова система вкрай розхиталася, необхідний курс прийому вітамінів групи В, а саме ними дуже багатий цей фрукт. Тому, щоб не зриватися на оточуючих через проблеми на роботі і в особистому житті, пийте ананасовий сік, який також корисний при зниженому імунітеті.
Наталія Севастьянова
Ендокринолог-дієтолог, wellness-коуч
За словами експерта-дієтолога, будь-яка дієта зі зниженою калорійністю — це перший крок на шляху до більш високої якості життя у віці 35+.
— Зменшення денної калорійності і невеликий дефіцит калорій протягом дня — позитивна практика, яка благотворно позначається на організмі будь-якої людини, — говорить Наталія Севастьянова — і якщо використання ананасів буде одним із кроків на шляху до зниження калорійності їжі протягом доби, то тоді так, ананасовий сік можна розглядати як продукт, який благотворно впливає на потенцію і активність всього організму. Але важливо розуміти, що один сік пити, звичайно, не можна із-за більшої кількості міститься в ньому фруктози, тому краще перейти на напої з м’якоттю, за структурою нагадують смузі.