Догляд за собою 24/7: тижневий чек-лист б’юті-процедур
Експерти шоу «Перезавантаження» на ТНТ склали список процедур, який допоможе вам грамотно організувати б’юті-ритуал в домашніх умовах.
Секрет жіночності і привабливості полягає в гармонії внутрішньої і зовнішньої краси. Сучасній жінці з її щільним графіком стає все складніше знайти час на себе. Але якщо мати під рукою чіткий план, то процес догляду стане налагодженим і не буде займати довгі години. Експерти шоу «Перезавантаження» щонеділі в 11:00 діляться своїми секретами і б’юті-хакамі на ТНТ, але спеціально для читачок Wday вони розробили тижневий план по догляду за собою. Зберігайте собі на телефон і користуйтеся!
Понеділок — догляд за обличчям
Варіанти процедур: маска, чистка, скраб, пілінг, догляд/нарощування вій, корекція брів.
Юрій Столяров
Офіційний візажист Maybelline NY, творець Makeup академії — @stolyarov_school
Поради візажиста:
Користуйтеся нічними масками. Якщо вдень не знаходиться часу зробити маску, використовуйте нічні зволожуючі маски. Ви спите, а ваша шкіра розправляється, насичується вологою і стає красивішим.
Брови повинні бути природними за формою, кольором і структурі. Блондинкам відтінок брів слід вибирати на тон темніше кольору волосся, а брюнеткам — на тон м’якше. І ні в якому разі не зафарбовуйте всю область брови. Краще тонкими уривчастими лініями повторюйте зростання волосків.
Маскує круги під очима. Тут підійде догляд у вигляді крему або сироватки, у складі яких є еластин, колаген і гіалуронова кислота. Завдяки цьому зона навколо очей стане більш пружною і здоровою.
Не варто терти шкіру скрабом дуже старанно. Намагайтеся вибирати засоби з натуральними компонентами. І не варто сильно терти шкіру — так ви можете зняти верхній шар епідермісу, і шкіра буде позбавлена захисту. З-за цього в неї будуть легко проникати сонячні промені, що дуже шкідливо і призводить до фотостаріння шкіри.
Вівторок — догляд за руками
Варіанти: манікюр, ванночки, зволоження.
Поради експерта:
Нюдовая класика. Як і раніше актуальні благородні нюдовые відтінки, які підходять абсолютно під будь-які випадки життя.
Зволоження. З-за частого миття рук і використання антисептиків/мила шкіра рук може швидко сохнути і покриватися скоринкою. Допоможе зволожуючий крем з гліцерином або екстрактом алое віра. Важливо: наносьте засіб по мірі необхідності інтенсивними масажними рухами від кінчиків пальців до основи кисті, ніби натягаєте тугу рукавичку.
Доглядайте за кутикулою. Регулярне відвідування манікюрного салону забезпечить привабливість ваших нігтів, однак не забувайте про домашнього догляду за кутикулою. Обов’язково зволожуйте її маслом і видаляти задирки.
Середа — догляд за ногами
Варіанти: обгортання, глина, ванночки, догляд за п’ятами.
Поради експерта:
Водні процедури. Побалуйте себе ванною для ніг з морською сіллю. Це надасть не тільки відчуття оновлення, але й ефект релакс-терапії.
М’які п’яточки. Огрубіння шкіри і розтріскування — досить часті проблеми у зоні п’ят. Щоб їх уникати, регулярно змащуйте стопи зволожуючими і живильними кремами. Крім такого догляду рекомендується щодня наносити на п’яти скраб, наприклад з рослинного масла і солі.
Четвер — догляд за тілом
Варіанти: масаж, скраб, обгортання, зволоження.
Поради експерта:
Оновлення. Звільнення шкіри від відмерлих клітин необхідно для оновлення шкіри. Запасіться скрабами, пілінгами і використовуйте їх один-два рази в тиждень. Після злущення не забудьте про крем і масло для тіла.
Зніміть напругу. Зробіть собі легкий масаж з допомогою масажного масла або скористайтеся сухою щіткою з натурального ворсу.
П’ятниця — догляд за волоссям
Варіанти: спробувати нову укладання/зачіску, маска (харчування/відновлення), фарбування.
Євген Жук
Стиліст по волоссю
Поради стиліста по волоссю:
Користуйтеся правильної гребінцем. Зараз слова про те, що мокре волосся можна розчісувати, вже застаріли, але якщо ви любите робити це відразу після миття, купіть спеціальну гребінець, наприклад турмалиновую. Вона не травмує волосся, не електризує їх і не розкриває лусочки.
Не розтирайте волосся рушником.Щоб не травмувати волосся, просто промокніть їх рушником. Тертя псує структуру волосся, робить їх ламкими і неслухняними. Насправді, чим менше растирающих рухів, навіть при нанесенні масок і бальзамів, тим краще.
Якщо не встигаєте пофарбувати відросле коріння, можете їх заховати.
Щоб сховати коріння, можна зробити проділ зигзагом. Для цього скористайтесь сухим шампунем і гострим кінчиком гребінці, така хитрість допоможе приховати проблему до походу до майстра.
Субота — день спа
Варіанти: сауна, лазня.
Поради експерта:
Розслаблення і очищення. Для цього призначені лазні і сауни. Щоб процес був приємний і корисний, переконайтеся, що у вас немає до них протипоказань. Пам’ятайте: тіло зневоднюється, тому пийте більше води.
Захистіть волосся від перегріву. Обов’язково використовуйте спеціальну шапочку, щоб не нашкодити волоссю і шкірі голови.
Неділя — день для душі
Не потрібно забувати і про внутрішню красу. В цей день саме час проаналізувати минулий тиждень, розпланувати наступну, зайнятися улюбленою справою, відпочити, почитати книжку.
Поради експертів: ⠀
Вчіться чомусь новому. Вам на допомогу — численні курси, творчі студії, майстер-класи, лекції, репетитори. Зараз є безліч безкоштовних ресурсів. Зовсім не обов’язково, щоб ваше нинішнє хобі стало захопленням на все життя. Експериментуйте, здобувайте нові знання та навички, відкривайте незвідані грані свого потенціалу! Це точно зробить ваші будні набагато веселіше.
Плануйте відпочинок заздалегідь. У планування відпочинку є важлива перевага: передчуття майбутніх яскравих пригод робить нас щасливішими протягом усього тижня.
Помічайте маленькі радості життя. Посмішка незнайомця на вулиці, ласкаве подих свіжого вітру, смачний обід, розмова з другом, розслаблююча ванна перед сном — все це дрібниці, але з них складається щось незвичайне.
Пам’ятайте, любов до себе починається з уваги до своїх потреб, турботи про своє тіло й внутрішньому комфорті
