Різне

Азбука йоги: Друга чакра Свадхистана

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Не так давно на йога-сторінках нашого журналу ми знайомили вас з першою чакрою – Муладхарою. Сьогодні продовжимо знайомство з енергетичними центрами в тілі людини і звернемося до вивчення другої чакри – Свадхістани. З санскриту «сва» перекладається як «власний», «адхистана» — «житло». Ось і виходить, що Свадхистана – це обитель власного его, Я. Не випадково розвинену другу чакру вважають винуватицею егоїзму.

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Знаходиться вона на три пальці нижче пупка. Перша і сьома чакри вважаються монолитнымие, а чакри з другої по шосту – двосторонніми. Це означає, що вони розташовуються з двох сторін від хребетного стовпа (спереду і ззаду, не з боків!). Таким чином, Свадхистана розташовується на три пальці нижче пупка і з боку крижів.

Зображується друга чакра помаранчевим кольором, володіє всіма його властивостями і відповідає за вміння насолоджуватися життям. На ілюстраціях Свадхистану представляють у вигляді квітки лотоса з шістьма пелюстками з білим півмісяцем посередині. Білий півмісяць — це символ стихії води – Варуни. Вода, як відомо, — субстанція плавна. Тому після жорсткої Муладхара-чакра на рівні Свадхістани людина вчиться бути більш гнучким, обходити гострі кути в спілкуванні з іншими людьми, домовлятися, комунікувати.

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Орган почуттів, відповідний другої чакри, – який смак. Якщо у вас є яскраво виражені смакові пристрасті: не можете обійтися без солодкого, залежите від гострої або рясно приправленою спеціями їжі, любите солоне, то знайте, що втрачаєте енергії на рівні Свадхістани. Накопичуючи її в даному енергетичному центрі і не вміючи підняти вище, ви будете залежні від своїх смакових пристрастей.

Від ступеня розвитку другої чакри залежить не тільки вміння насолоджуватися смаком їжі, але і те, наскільки ми вміємо отримувати задоволення, щиро і відкрито радіти позитивним моментам як свого життя, так і життя оточуючих. Розвиваючи Свадхистану, ми вчимося насолоджуватися благами, які підносить нам життя, перестаємо скаржитися і нарікати на життєві негаразди і зациклюватися на матеріальному.

Вважається, що при нормальному розвитку і гармонійному вихованні період Свадхістани людина переростає в 8-14 років, після чого його свідомість піднімається на рівень більш високих чакр.

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Разом з тим, розвинена Свадхистана таїть в собі деякі небезпеки, які важливо усвідомити. Адже відкриваючи себе для світу задоволень, ми ризикуємо «застрягти» в своєму духовному розвитку на другий чакрі. Тому важливо дозволити собі насолоду їжею, спілкуванням, обновками та іншими матеріальними благами, але не варто робити з них культ і зводити до їх отримання сенс свого життя. Пам’ятайте, що Свадхистана всього лише друга чакра, і крім неї є ще інші, більш високі, до розвитку яких ми неодмінно повинні прагнути.

Людей, які «застрягли» у своєму розвитку на рівні другої чакри, ви без праці можете ідентифікувати в своєму оточенні. Їм вкрай важливо визнання, спілкування, вони голосно сміються і голосніше за інших розмовляють з метою привернути до себе увагу, для них підкреслено в пріоритеті розваги, походи в ресторани, світські заходи і бажання поділитися, похвалитися особисто або публічно всім цим в соціальних мережах. Також про закупорці енергії на рівні другої чакри сигналізує одержимість пошуком партнера, створенням сім’ї, народженням дітей.

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Зворотною стороною цієї одержимості є втрата контролю над своєю сексуальною енергією, безладні статеві зв’язки, свідоме рішення не мати дітей і т. п. Затягнуті в трясовину своїх нескінченних егоїстичних бажань люди стають їх заручниками, бездумними споживачами, ледь устигаючими отримувати справжню насолоду життям. У результаті концентрація на другий чакрі відбирає у вас всі життєві сили, змушуючи постійно відчувати себе на енергетичному нулі. Саме необдумане перебування на поводу у Свадхістани робить з людей алкоголіків, наркоманів і т. д. Щоб уникнути всіх цих станів, вам необхідно займатися гармонізацією Свадхістани.

Другий енергетичний центр тісно пов’язаний з репродуктивною функцією, жіночим та чоловічим здоров’ям, через що її ще називають сексуальним чакрою, а також з крижовим відділом хребта. Тому, якщо відчуваєте проблеми на даних ділянках свого тіла, вам теж слід звернутися до опрацювання Другої чакри. Ось що для цих цілей радимо зробити:

1. Регулярно займайтеся хатха-йогою. Обов’язково включайте в план тренувань асани, які ефективно опрацьовують область тазу і низ живота – Самоконасану, Хануманасану і т. п.

Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

2. Всіляко культивуйте в собі позитивну енергію та діліться нею з оточуючими, намагайтеся смиренно ставитися до будь-яких життєвих негараздів, творіть добро, робіть пожертвування просто так час від часу без будь-яких корисливих цілей.

3. Розвивайте свої комунікативні навички, спілкуючись з різними людьми, при цьому вчіться знаходити спільну мову з усіма, не ставте на перше діалогу свою думку, дійте через вислуховування, розуміння та прийняття позиції співрозмовника.

4. Практикуйте мантру ВАМ. Вважається, що ця біджа-мантра безпосередньо впливає на другу чакру.

5. Активно взаємодійте з водою – стихією Свадхістани.

6. Заведіть звичку щодня дякувати Всесвіт. Ви здивуєтеся, як багато приводів за день знайдеться сказати їй «спасибі». Це дивно простий і приємний ритуал, який здатний зробити щасливим будь-якої людини, зростити в його серці безумовну любов і навчити насолоди самими різними подарунками долі.

Ом!

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button