Різне

Як я все кинула і пустилася в подорожі з килимком для йоги

Історія нашої героїні почалася з автоаварії, після якої вона відновлювалася 6 років. А потім в її житті з’явилася йога.

Тетяна Чернова

Творчий псевдонім — Ельза

Викладач кундаліні-йоги, медсестра, психолог

Почалася моя історія зі знайомства з йогою в період відновлення після аварії в 2002 році, розділила моє життя на до і після. Раніше я була директором з розвитку та PR в Московському видавництві по архітектурі та дизайну. Автомобільна аварія змінила напрямок мого життя. Шість років відновлення, п’ять пластичних операцій і прийшла до мене практика йоги як рятувальний круг. Йога дала мені опору, стійкість в непростий період життя, розуміння подальшого шляху і розширення кордонів.

Після того як я відчула результати від практики йоги (як змінюється сприйняття світу і емоційний фон), я вирішила ділитися цими знаннями і пішла вчитися, а потім почала викладати. Позитивна зворотній зв’язок від аудиторії з кожним днем вселяла впевненість і бажання продовжувати в цьому напрямку. Хтось приходив на заняття, хтось- за психологічної допомогою. Я бачила, як змінюється життя людей на краще, і це давало мені натхнення розвиватися в напрямку жіночого емоційного і фізичного здоров’я.

У кундаліні-йоги є один приємний побічний ефект, вона розвиває творчий потенціал людини. За кілька років навчання, я пройшла численні курси з йоги, психології і звукотерапії. Робота з жінками підштовхнула мене розвиватися і в інших напрямках. Я пройшла навчання в Академічній школі дизайну та Європейської академії іміджу. Стала застосовувати знання на практиці. Часта історія, коли жінки приходили поправити здоров’я, наповнитися енергією, стали краще відчувати себе, своє тіло, свої потреби.

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

Малювання на березі ставка на тлі замку Фонтенбло, Франція

У моїх учениць стали проявлятися здібності, про які вони давно забули або зовсім не підозрювали. Хтось змінив сферу діяльності, а хтось залишив улюблену справу і знайшов те, що давно шукав. Адже практика кундаліні дає енергію на реалізацію задуманого.

Потім я стала організовувати виїзні програми, де жінки могли максимально бути сфокусованими на собі. Побути в гарному, затишному місці, зняти накопичене напруга і наповнити себе новими емоціями і станами. Найчастіше в звичній обстановці немає такої глибини, там багато відволікаючих факторів. Я завжди вибираю красиві місця, де поєднується природа і естетика простору. Будь то програма в Переславле або Парижі.

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

Йога в Переславле

Кожна програма унікальна, стиль, тема і темп залежать від місця, але обов’язково супроводжується цікавою екскурсійною програмою у супроводі персонального гіда і транспорту для нашої групи. Роботою з фізичним тілом (день обов’язково починається з йоги, м’якого пробудження, дихальних вправ і помірною силового навантаження для зміцнення тіла і нервової системи). Звукотерапией або йогою голоси, де ми звучимо про себе і пропитываемся звуками співаючих чаш або гонгу. Ці інструменти мають властивість активувати парасимпатичну нервову систему і сприяють максимальному розслабленню і зцілення. Творчими майстернями, елементами арт-терапії, роботою з метафорическими картами або живописом. В такі моменти жінки відкривають нові грані себе, у них піднімається самооцінка, зростає впевненість, підвищується рівень натхнення та задоволення від життя.

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

Зараз проектом 10 років. Він став відомим і пізнаваним. Я придбала нові навички, які зберігаються в моїй скарбничці знань. З’явилися нові знайомства з цікавими людьми, склалося міжнародне партнерство. У мене з’явилася фінансова самостійність.

Мої життєві принципи:

    Починай з себе! Здорове тіло. Стійкий розум. Позитивний погляд на світ.

    Живи проактивно. Зроби сьогодні — отримаєш завтра.

    Щирість і чесність — запорука довіри людей.

    Інша людина — це ти. Закон бумеранга.

    Подяку за будь отриманий досвід.

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

Найважливіше в моїй справі для мене — реалізована потреба віддавати накопичені знання і вміння. Надавати підтримку, бачити щасливі, одухотворені обличчя. І звичайно ж винагороду за мою працю, можливість подорожувати.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button