Діти та вагітність

Як через роки позначиться на дитині поганий сон в дитинстві

Якщо дитина погано спить, це може вилитися навіть у підлітковий психоз.

Проблеми зі сном у ранньому віці і розлади психіки у підлітків, виявляється, пов’язані. Це з’ясували вчені Університету Бірмінгема у Великобританії. Дослідники вивчали характеристики сну у дітей у віці півроку, півтора років і 30 місяців, а потім обстежили тих же малюків у віці 3,5 року, 4,8 і 5,8 року. Крім того, вчені проаналізували дані про те, як у дитинстві спали нинішні підлітки і як вони відчували себе в пубертатний період.

Как спустя годы скажется на ребенке плохой сон в детстве

У підсумку намалювалася не райдужна картина. Виявилося, що у тих дітей, які погано спали в дитинстві і ранньому віці, в 11-12 років з більшою ймовірністю наступало прикордонне розлад особистості, то є проблеми з самооцінкою, труднощі з управлінням власними емоціями, самоконтролем. Що ще сумніше, у таких дітей закладався патерн нестабільних відносин, тобто, вже будучи дорослими, надійні відносини їм було зав’язувати дуже складно. Крім того, у підлітків, які погано спали в дитинстві, частіше діагностували депресію і навіть психоз.

За рекомендацією лікарів, діти від 5 до 7 років повинні спати не менше 9-10 годин ночами. І справа тут не тільки в успішному фізичному розвитку, але і психічному здоров’ї. За статистикою Американської академії педіатрів, ті, хто спав від 9 до 11 годин щоночі, краще вчилися в школі, були більш мотивовані на успіх і особисті досягнення, допомагали по дому, і навіть рівень цікавості у них був вище.

А ось ті малюки, у яких були проблеми зі сном, частіше страждали від депресії, ожиріння, а про успіхи в навчанні могли тільки мріяти.

«Ми поки не зрозуміли, які саме механізми пов’язують якість сну і психічне здоров’я. Але подальші дослідження допоможуть з’ясувати, і ми зможемо коригувати можливі відхилення», — говорить один з авторів дослідження, доктор Стівен Марваха, професор психіатрії в Університеті Бірмінгема.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button