Дім

Народна медицина: як заварювати насіння льону

Виявилося, що спосіб заварювання насіння льону залежить від бажаного ефекту. Розповідаємо подробиці в матеріалі.

Народна медицина пропонує безліч способів, як поправити і зміцнити своє здоров’я з допомогою лікарських рослин. До такого лікування потрібно підходити з розумом, щоб не нашкодити самому собі. У випадку з насінням льону нашкодити практично неможливо. Знаючи, як заварювати насіння льону, можна не сумніватися, що лікувальний відвар піде на користь людині.

Народная медицина: как заваривать семена льна

Дари природи: як заварювати насіння льону

Способів застосування насіння льону чимало. Навіть заварити їх можна по-різному, в результаті чого вийдуть такі субстанції:

настій;

відвар;

слиз;

масло.

Як заварити насіння льону для шлунка?

Найціннішим продуктом для шлунка є слиз із насіння льону. Для її приготування необхідно зробити наступне.

На 1 ч. л. насіння потрібно взяти склянку окропу і налити в скляну пляшку з пробкою.

Гарячу воду з насінням активно збивати протягом півгодини. В результаті утворюється слиз.

Всю масу процідити через марлю або сито, щоб залишилася тільки слиз.

Приймати за півгодини до їжі, розділивши на три прийоми. Щодня готують нову порцію.

Народная медицина: как заваривать семена льна

Як заварювати насіння льону для схуднення?

Насіння льону — джерело рослинної клітковини, без якої схуднення немислимо. Плюс до цього відвар і настій з насіння мають обволікаючу дію і знижують апетит. У цих маленьких насінні міститься рекордна кількість корисних вітамінів і мікроелементів. Використовують їх в цілому або подрібненому вигляді.

Відвар для шлунка готується просто.

На 2 ст. л. насіння взяти 250 мл води, довести до кипіння і прокип’ятити протягом 10 хвилин.

Настоювати півгодини.

Процідити і вживати.

Настій готується ще простіше і швидше.

1 ч. л. залити склянкою окропу, прикрити і залишити на 20 хвилин.

Готовий настій процідити.

Вживати щодня перед кожним прийомом їжі за чверть години. Курс прийому — 10 днів. Через півтора тижні прийом можна повторити.

Заварити насіння льону для волосся

Насіння льону і лляну олію вживають для того, щоб волосся придбали гарний блиск і здоровий вигляд. Ефективні такі рецепти.

2 ст. л. насіння заварити в 2 л окропу, настоювати не менше 2 годин. Процідити і вживати після миття волосся в якості ополіскувача.

Лляне масло втерти в шкіру голови, укутати волосся плівкою і рушником. Через годину маску можна знімати. Волосся промити щадним шампунем.

Лляне масло корисно вживати і всередину. Радять щодня пити по 1 ст. л. ложці олії на голодний шлунок, щоб зміцнити здоров’я і гарно виглядати.

Думка експерта

Ястребова Ольга

Терапія, ендокринологія

Лікар терапевт, ендокринолог мережі клінік «Сімейна»

— У лляного насіння, безсумнівно, багато корисних властивостей — протизапальну, добре впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту та серця, є профілактикою атеросклерозу. Але є і протипоказання. Наприклад, насіння льону в будь-якому вигляді не рекомендується застосовувати при вагітності — вони можуть викликати передчасні пологи. З обережністю — тим, хто страждає непрохідністю кишечника: багатий клітковиною продукт може погіршити самопочуття. Вживання льону в лікувальних і профілактичних цілях необхідно обговорювати з терапевтом. Надлишок омега-3 і клітковини також може позначитися на стані здоров’я.

Читайте далі: скільки пити масло чорного кмину — поради дієтологів

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button