Різне

Чому сміються уві сні діти та дорослі?

Чому виникає така поведінка в стані сну? Чи потрібно з цим боротися?

Почему смеются во сне дети и взрослые?

Чому люди сміються уві сні

Сміх у сні — явище не надто поширене, і набагато частіше людина плаче або лякається, страждає або тішиться в цьому стані.

У той час, коли організм виробляє гормони, обездвіжівающіе його на час сну, щоб уникнути самоушкодження, деякі примудряються сміятися, реагуючи на події в сновидіннях. При цьому такий сміх не може мати відношення до реального життя. Це реакція на епізоди переглянутої.

Якщо раніше таке явище довгий час вважалося загадкою і навіть відносилося до розряду диявольських дій, то зараз вже з наукової точки зору встановлено, чому сміються уві сні:

приснилося щось смішне, можливо, побачене вже колись;

так проявляються емоції, що накопичилися протягом дня і не мали виходу;

спрацьовує заспокійливий механізм при переживанні тривоги і занепокоєння наяву (також, як і гризти нігті, наприклад);

організм компенсує потреба в гормонах задоволення (ендорфінах), які важливі для молодості і здоров’я;

так здійснюється фізіологічна розрядка: м’язи скорочуються і розслаблюються;

закінчується сон і організм змінює свій стан;

таким чином ведуть себе лунатики (одночасно перебувають у стані сну і неспання, розмовляють, гуляють у сні).

Чогось страшного у такій поведінці людини під час сну немає. Єдиним неприємним моментом може бути порушення гучним сміхом спокою оточуючих.

Почему смеются во сне дети и взрослые?

Що робити, якщо людина сміється уві сні

Коли сміх близького серед ночі будить постійно, виникає необхідність якимось чином скоротити число таких випадків. Медики не рекомендують будити людини в подібній ситуації, щоб не викликати у нього переляк і не порушувати фази сну.

Важливо розуміти, що значить сміятися уві сні.

Зазвичай спокійні розмови перед сном, спокійна обстановка, відволікання від перегляду телевізора і подорожей в інтернеті допомагають привести в порядок емоції, добре розслабитися.

Це означає, що організму не доведеться шукати додаткові кошти для розслаблення, і напади лунатизму не будуть настільки яскравими.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button