Мода і стиль

Обгортання плівкою для схуднення: рецепти та відгуки

Розповідаємо, як позбутися від зайвих кілограмів, набраних на карантині.

Косметичні обгортання харчовою плівкою стають все більш популярними. По-перше, це відбувається тому, що не вимагають великих витрат і походів в салони краси, що особливо цінно в умовах самоізоляції. Курс правильно проведених в домашніх умовах обгортань допомагає позбутися від в’ялої шкіри, візуально поліпшити контури тіла і помітно зменшити обсяги. Wday.ru вирішив розібратися в особливостях самих ефективних процедур.

Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы

Головне — набратися терпіння і не переривати курс, розрахований на 10-15 сеансів. Також обгортання харчовою плівкою:

допомагає позбутися від в’ялого і звисає живота;

покращує тонус шкіри;

живить її і нормалізує мікроциркуляцію крові.

Існує кілька популярних і ефективних обгортань плівкою для схуднення, рецепти яких досить прості.

Оцтове обгортання

Оцет швидко випаровується і охолоджує шкіру, організм змушений витрачати додаткову енергію на обігрів і підтримання температури поверхні тіла. А він черпає цю енергію, розщеплюючи жири, що знаходяться в підшкірному шарі.

    На початку процедури потрібно масажувати тіло масажною щіткою або просто жорсткою мочалкою.

    Потім змішати воду з оцтом в пропорції 1:1, просочити тканину або простирадло цим розчином і укутати живіт.

    Поверх тканини потрібно намотати харчову плівку декількома шарами.

Таке обгортання можна тримати на шкірі 2-3 години.

Кавове обгортання

    Мелену каву потрібно змішати з теплою водою так, щоб вийшла кашка.

    Отриману масу нанести на живіт і проблемні зони і обмотати харчовою плівкою. Можна додати в кавове обгортання мед або будь-які ефірні олії для кращого ефекту.

    Також для кращого результату при кавовому обгортанні краще прийняти горизонтальне положення і сховатися ковдрою.

Глиняне обгортання

Глина володіє цінними властивостями:

ефективна в боротьбі з целюлітом і зменшення обсягу тіла:

вбирає в себе шлаки;

покращує кровообіг;

прискорює обмінні процес;

позбавляє від зайвої рідини.

Придбати глину можна в будь-якій аптеці практично за копійки. Щоб приготувати обгортання, потрібно:

    змішати блакитну, білу або зелену глину з водою до однорідної маси;

    суміш нанести на живіт і обернутися харчовою плівкою.

Медове обгортання

Дуже популярно у представниць прекрасної статі медове обгортання. Рецепт приготування простий:

    Потрібно взяти 2-3 ложки меду і розігріти його на водяній бані.

    Після цього додати кілька крапель цитрусового ефірного масла.

    Нанести отриману суміш на проблемні ділянки тіла злегка втираючи її.

    Потім зробіть обгортання харчовою плівкою.

Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы

Водорослеве обгортання

Порошок фукуса або ламінарії можна придбати в найближчій аптеці.

    5 ст. л. заливаємо півтора склянками теплої води і залишаємо на 30-40 хвилин, поки вони не набухнуть.

    Потім залишок води потрібно злити, а в отриману кашку додати пару ложок меду, кілька крапель ефірного масла або трохи глини.

    Весь цей склад наносимо на живіт, обертываемся плівкою, водорослеве обгортання триває 1 годину.

Шоколадне обгортання

Саме солодке обгортання.

    На 100 г какао-порошку знадобитися 1 ст. л. оливкової олії і один стакан води, яку попередньо потрібно закип’ятити.

    Всі інгредієнти змішайте до отримання густої маси. Ретельно розімніть всі грудочки.

    Наносьте суміш на проблемні зони і оберніться плівкою.

Обгортання з медом і молоком

Обгортання з медом і молоком вважається прекрасним способом боротьби з целюлітом.

    Нам знадобиться сухе молоко (5-6 ст. л.), мед, вода: 2 ст. л. меду потрібно розтопити на водяній бані, змішати з молоком.

    Потім повільно, постійно помішуючи, влити воду.

    Наносимо на шкіру, обертываемся харчовою плівкою.

Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы

При всіх видах обгортань потрібно дотримувати прості правила

Починати обернення харчовою плівкою для схуднення потрібно з нижніх ділянок тіла, поступово піднімаючись вгору.

Плівка не повинна перетискати тіло, але й спадати вона теж не має.

Зверху на плівку потрібно одягнути щось тепле або загорнутися у теплу ковдру. Але можна і просто зайнятися якимось рухомим справою або спортом.

Час обгортання може тривати від однієї до трьох годин. При цьому краще не їсти годину до початку процедури, під час і годину після її закінчення. Можна випити трохи води. Після того, як ви зняли харчову плівку, потрібно змити залишки суміші теплою водою і нанести на шкіру живильний або антицелюлітний крем.

Протипоказання

У обгортань харчовою плівкою, як і у будь-косметичної процедури, є протипоказання.

Не можна робити обгортання під час вагітності і в період лактації.

Людям із захворюваннями серцево-судинної системи і нирок, гінекологічними проблемами, при варикозі і підвищеному тиску також варто утриматися від обгортань.

Не можна наносити обгортання, якщо пошкоджені шкірні покриви, є синці, травми, почервоніння або подразнення.

Краще всього перед початком курсу проконсультуватися з лікарем-дерматологом.

Також можна провести простий тест і вдома. Для цього на згин ліктя потрібно нанести трохи суміші, почекати хвилин 5-10. Якщо на шкірі не з’явиться почервоніння і не виникне печіння, то обгортання допустимо.

Думка експерта

Юлія Энхель

Краса і здоров’я

Президент міжнародної корпорації Enhel Group, що популяризує в Росії кращі технології для здоров’я і молодості з Японії, засновник ENHEL Wellness Spa Dome, експерт по красі і б’юті-блогер.

«Обгортання — одна з кращих процедур, щоб попрацювати з обсягами, з якістю шкіри і її тонусом, а також з детоксикацією клітин, — стверджує президент міжнародної корпорації ENHEL Group Юлія Энхель. — Курс таких процедур спрямований на те, щоб вивести зайву рідину і, відповідно, токсини з організму.

Пам’ятайте про те, що найбільш ефективними обгортаннями вважаються ті, які потрібні у даний момент. Шкіра людини має більшу поверхню всмоктування: через неї ми отримуємо величезну кількість корисних компонентів. Наприклад, часто в обгортанні використовуються ламінарії, містять у собі багато мікроелементів, йод. Для людей, у яких є патології щитовидної залози, така процедура може бути фатальною. Оскільки процедури обгортання вважаються тепловими, вони сприяють зниженню тиску, що згубно для людей з низьким тиском. Водоростеві, медові, грязьові обгортання — у кожних міститься свій набір інгредієнтів, дія яких може викликати алергічні реакції. Неправильно підібраний курс обгортань може розбалансувати організм: набряки, зміна настрою, декомпенсація роботи щитовидної залози.

Вкрай важливо перед проходженням процедури обгортання (або курсом) проконсультуватися з лікарем. Тільки експерт підбере в індивідуальному порядку ту програму, яка буде абсолютно безпечною для вашого організму і принесе максимальний ефект для досягнення бажаних результатів. Наприклад, фахівці в ENHEL Wellness Spa Dome враховують індивідуальні настройки кожного гостя та його особливості.

Я вважаю, що робити обгортання в домашніх умовах — марна трата часу. Максимум, що ви зможете обернути, так це руку або ногу, процедура буде локальною. Закономірно, що це принесе інший ефект — мінімальний або його повна відсутність. Особисто мені, як експерту, цікаво інвестувати в якісні компоненти і засоби із довгостроковим результатом, тільки це сприяє краси та довголіття. Справжня любов і краса починається з уваги і турботи про себе».

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button