Діти та вагітність

Як говорити з дитиною, якщо він з вами не розмовляє: 5 способів

Як допомогти дитині пережити ізоляцію

Як переживають самоізоляцію ваші діти і підлітки? На всю котушку користуються можливостями, які надає онлайн-спілкування і навчання, або не знають, куди себе подіти, і близькі до депресії? Чи здатні батьки підтримати в цій ситуації, допомогти дочці або синові зберегти впевненість у собі і підняти самооцінку – і головне, уникнути сімейних конфліктів?


                            Как говорить с ребенком, если он с вами не разговаривает: 5 способов

Навіщо говорити про почуття

Переконуючи дітей у тому, що вони повинні сидіти вдома, вести себе тихіше або приділяти ще більше часу і зусиль навчанні, коли в школу ходити не треба, можна ще більше спровокувати психологічне напруження у відносинах, пов’язане з постійним перебуванням всієї родини вдома. Син або дочка в цій ситуації можуть замкнутися і піти в себе, адже всі емоції, в тому числі негативні, які вони мали до цього, можуть загостритися на тлі почуття самотності.

Найперше і просте правило: говоріть з дитиною прямо про те, що він відчуває зараз і як переживає нинішню ситуацію “під замком” будинку. У процесі розмови приймайте до уваги його ідеї і побоювання.

На перший погляд, це може здатися дуже простим і очевидним. Однак, як показало всеросійське опитування, які провели вчені РЕУ ім. Плеханова, лише чверть батьків (26%) спілкуються зі своїми дітьми стільки, скільки вважають за необхідне. У багатьох не вистачає часу, так як більшу його частину забирає робота, а інші просто не знають, як почати розмову. Крім того, батьків так і кортить сказати “все налагодиться”, проте ця тактика відсторонення може призвести до того, що син або дочка не захоче більше висловлювати і обговорювати з вами свої почуття.

Бренд Dove спільно з НДІ охорони здоров’я дітей та підлітків Міністерства охорони здоров’я РФ на основі досвіду роботи експертів по всьому світу створив проект підвищення самооцінки дітей. В його рамках були розроблені рекомендації та вправи для батьків, вчителів і наставників. Вони допомагають налаштуватися на хвилю дитини та налагодити комунікацію з ним. Ось деякі поради.

Як викликати дитину на розмову: 5 способів

Спробуйте поговорити з ним у різний час протягом дня, щоб з’ясувати, коли він найбільш коммуникативен (тільки не в розпал шоу його улюбленого блогера!). Спільне проведення часу за настільними іграми або збором пазла також може сприяти більшому взаєморозумінню між вами. Або влаштуйте спільний вечір кіноперегляду: у керівництві Dove по підвищенню самооцінки дитини є рекомендації як фільмів для дорослих (“Прекрасна Америка”, “Міс Репрезентація”), так і мультфільмів для дітей (“Хоробра серцем”, “Головоломка”), які налаштують вас на хвилю взаєморозуміння і зближення всередині сім’ї. Не забувайте і про книги для власної освіти цікавлять вас аспектів. Тут і зараз для цього саме час.

Створіть безпечну обстановку. Якщо дитина не йде на контакт, виберіть комфортну ситуацію – наприклад, під час приготування їжі або перегляду телевізора – щоб поговорити і дати їй можливість висловити свою точку зору. Добре, якщо це буде максимально ненав’язливо, не акцентуючи увагу на серйозність теми та її важливості. Необов’язково відразу згадувати проблему, якщо ви навіть знаєте про неї. Спробуйте щось на кшталт: “Я хвилююся за тебе, мені здається, тобі погано”. Або ж спробуйте завести розмову в більш нейтральному ключі: запитайте, як пройшов день, що було кращим, а що засмутило. Такі питання допоможуть синові або дочці відкритися і розповісти про почуття.


                            Как говорить с ребенком, если он с вами не разговаривает: 5 способов

Обговоріть історію, пов’язану з підлітками, яку ви почули (наприклад, про те, як діти, у яких немає вдома інтернету, все-одно знаходять способи отримувати і відправляти домашнє завдання) або що сталося з кимось із знайомих і запитайте: “Що б ти зробив у такій ситуації?”. Це також допоможе конструктивно вирішувати проблеми, пов’язані не тільки з ізоляцією, але і такими складними питаннями, як знущання, вживання алкоголю або побачення.

Перегляньте фотоальбом або якісь пам’ятні речі, що залишилися від вашого підліткового періоду, і згадайте ситуацію, коли вам траплялося стикатися з якоюсь проблемою чи ви відчували себе тривожно або невпевнено. Наприклад, коли надовго розставлялися з друзями і як вам було радісно зустріти їх знову. Почуття, бажання і страхи універсальні і не мають вікових обмежень, тому спогад про те, як ви себе почували в подібних ситуаціях, дадуть зрозуміти, які занепокоєння може переживати ваша дитина.

Уважно слухайте дитину кожен раз, коли вступає в розмову. Не поспішайте відразу висловлювати свою думку про те, як побудувати розпорядок дня на майбутнє час, або давати поради. В першу чергу вислухайте його думку. Діти набагато чутливіші до будь-яких змін зовнішнього світу, тим більше, коли їх примушують робити щось. Корисно також дати зрозуміти, що дитину вдома ніхто не засуджує, і ви завжди готові допомогти.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Back to top button