Ознаки, що вказують на старіння організму
Кожна людина хоче якомога довше залишатися молодим. Назавжди залишитися молодим не вийде, але продовжити молодість і зберегти красу можна.
Організм людини тільки перші тридцять років життя залишається молодим. Після тридцяти років організму потрібна допомога для запобігання передчасного старіння. Якщо ігнорувати це правило, ознаки старіння організму не забаряться. У багатьох жінок до сорока років відбувається видиме зміна зовнішності, особливо якщо жінка порушує певні правила догляду за шкірою, не приділяє належної уваги здоров’я свого організму.
Щоб зберегти красивий зовнішній вигляд на довгі роки доведеться змінити деякі звички, обдумано і виважено підходити до догляду за шкірою і волоссям.
Шия
Вік жінки в першу чергу видає шия. Якщо дама не піклується про поставу, не вміє «нести себе» прямо, це дуже швидко позначається на лінії підборіддя і стан м’язів шиї. Вертикальні і горизонтальні складки на шиї утворюються від провисання шкіри у жінок, що мають неправильну поставу. Дами, які вирішили скинути зайву вагу, повинні обов’язково приділяти увагу спеціальним фізичним вправам, в іншому випадку шкіра на обличчі і шиї стане в’ялою, втратить пружність. Вправи для шиї, маски для шкіри – обов’язкова умова для хорошого стану шкіри шиї.
Особа
Пам’ятаєте момент, коли ваше фото викликало у вас здивування і навіть страх? Ви побачили зміна контурів обличчя, перші зморшки і звичайно ж, розхвилювалися і засмутилися.
Першими «дзвіночками» старіння є:
• мімічні зморшки, які виникають у зовнішніх куточках очей, зморшки на лобі, поперечна складка між бровами, змінене положення куточків губ;
• обвисання шкіри навколо очей, темні кола;
• блідий колір обличчя зі слідами втоми;
• поява другого підборіддя;
• втрата чіткого контуру обличчя
Рекомендується звернутися до процедур пілінгу. Це допоможе швидко вирівняти колір шкіри. Поліпшити колір обличчя, зняти сліди втоми можна, просто-напросто, збільшивши тривалість сну, змінивши раціон харчування, виконуючи мімічну гімнастику, щодня доглядаючи за шкірою.
Важливо в цей період відмовитися від шкідливих звичок і неправильного харчування. Організм вдячно поставиться до такої турботи і віддячить здоров’ям та гарним зовнішнім виглядом.
Руки
Не забувайте про руках. Шкіра рук щодня піддається агресивному впливу холоду та вітру, чистячих і миючих засобів.
Використовуйте захисні рукавички при роботі в саду і городі, під час роботи з миючими та миючими засобами, балуйте руки поживними і олійними масками, не забувайте доглядати за нігтями і тоді ваші руки не видадуть вік.
Фігура
До п’ятдесяти років у багатьох жінок організм зазнає гормональну перебудову на рівні клітин. Зовні жінки також змінюються: утворюється другий підборіддя, збільшуються жирові відкладення на талії і стегнах.
Багато пані в надії повернути колишню красу, звертаються до суворих дієт або просто забороняють собі повноцінно харчуватися. Це неправильно. Якщо збільшення у вазі не пов’язано з якими-небудь проблемами внутрішніх органів, достатньо перейти на правильне харчування, виконувати щодня нескладні гімнастичні вправи, проводити масаж ручним масажером. Ці дії дозволять уникнути змін фігури.
Груди
Тканини грудей прекрасної половини людства випереджають на два роки старіння всього організму. Відбувається процес ослаблення тонусу м’язів, стоншування залозистої тканини, жирової прошарку.
Для зміцнення тонусу м’язів рекомендують спеціальні вправи. Білизна має бути зручним і підтримуючим.
Пігментні плями
Поява пігментних плям багато пов’язують зі старістю. Цей неприємний симптом пов’язаний з підвищеним виробленням меланіну клітинами і стоншенням підшкірної клітковини.
Засмага – найбільш агресивний зовнішній фактор старіння шкіри. Ризик підвищеної пігментації шкіри набагато нижче у осіб, що захищають шкіру від ультрафіолету з молодості.
Волосся
Волосся також безжально можуть видавати вік. Вони не тільки сивіє, але і стоншуються, більше електризуються. Якість харчування і правильний догляд за волоссям може виправити ситуацію.
У волосся білкова структура. Вживайте білкову їжу. Чим старшою стає людина, тим більшу кількість якісного і легкозасвоюваного білка повинна входити в його раціон харчування. У меню повинні бути морепродукти, продукти, що містять рослинні і тваринні білки.
Голос
Вік видає навіть голос. Із-за ослаблення мускулатури набрякають голосові зв’язки, хрящова тканина стоншується, що погано впливає на звук голосу. Вібрація голосу змінюється із-за недостатності вологи. Щоб зберегти якість голосових зв’язок займайтеся співом, це зміцнить артикуляційну м’язову систему. Знову ж, правильна постава сприяє вільному диханню, що позитивно позначається на збереженні якості голосу.
Не забувайте вживати воду. Недолік рідини погано відбивається на стані слизових. Але пам’ятайте, що солодкі газовані напої не додадуть вам краси, а тільки нагородять зайвими кілограмами і набряком. Пийте чисту воду, трав’яні чаї, морси.
Не турбуйтеся, якщо побачили перші дзвіночки старіння організму. Краще, не відкладаючи, беріться за справу, і тоді ще довгі роки будете виглядати чудово і почувати себе молодою!
Джерело