Позбутися від лупи: 30 простих і ефективних способів
Чи можна впоратися з лупою швидко, просто і назавжди? Відповідь: да! Для ефективності в бій ідуть шампуні і народні засоби, ми перевірили всі варіанти, що викликало шквал позитивних відгуків і коментарів
Давайте відразу прояснимо, що ж таке лупа, і тоді буде зрозуміло, як з нею ефективно боротися. Лупа по суті — це клітини епідермісу, які в результаті порушення роботи сальних залоз не змиваються, а злущуються групами. І утворюють той самий «сніг» на наших плечах. Процес злущення є завжди. І щоб прибрати лусочки, людина миється. Це нормальний процес самоочищення шкіри. Коли ж він посилюється і ми вже бачимо лусочки, то це свідчить про порушення процесу. У цьому випадку лікарі говорять про себореї (те, що ми між собою називаємо просто лупою).
Позбутися від лупи, значить вилікувати себорею
Існує кілька форм себореї: жирна, суха, змішана. Причин її появи теж декілька. Це може бути і рання ознака аутоімунних захворювань (наприклад, псоріазу). Це може бути і зростання рівня гормонів. Наприклад, збільшення кількості чоловічого статевого гормону тестостерону призводить до збільшення продукції шкірного сала, внаслідок чого на голові утворюється бляшка (лупа). Це може бути і грибкова інфекція. В принципі грибки завжди живуть на шкірі, але під час збою (гормони, стрес тощо) вони починають рости зі збільшеною швидкістю і роблять свій негативний вплив. Тобто в цьому випадку крім порушення процесу відшарування верхнього шару клітин йде ще і запальний процес. Тому свербіж шкіри голови — вірна ознака грибкового захворювання. Але з усім цим можна боротися. Причому досить просто і ефективно. Отже, якими ж способами можна позбавитися від лупи?
Швидко/за один день: шампунь
Якщо лупа не є симптомом серйозного захворювання, а носить умовно косметичний характер (наприклад, внаслідок неправильного миття голови, фарбування волосся), то досить піти в магазин і купити шампунь від лупи. Але важливо вибрати правильний шампунь, який би досяг мети — розчиняв і видаляв лусочки. У його складі повинні бути кислоти (наприклад, саліцилова, молочна — вони допомагають злущування). При цьому врахуйте, якщо у вас жирна себорея, то мити голову потрібно кожен день. На відміну від сухої себореї, де щоденне миття принесе лише шкоду замість користі.
Якщо ви миєте голову шампунем від лупи, а вона не зникає, значить, це не косметична проблема, а хвороба.
Тоді вам прямий шлях в аптеку — за лікувальним шампунем, до складу якого входять в тому числі протигрибкові препарати. Докладніше про нього в наступному розділі.
Народні засоби від лупи: кожному своє
Назавжди: ліки
У цьому випадку боротися з лупою допоможе комплексна терапія. Вона включає в себе відразу кілька компонентів. По-перше, протигрибкові препарати (наприклад, кетоконазол). По-друге, шампуні з протигрибковими препаратами (октопирокс, піроктон оламін) і відлущуючими компонентами (саліцилова кислота). Це ті самі лікувальні шампуні від себореї, які продають в аптеках. Перші 2-3 тижні їх використовують активно, потім — в якості підтримуючої терапії. По-третє, антигістамінні препарати (вони мають протизапальну дію і знімають роздратування). По-четверте, мазі місцевої дії, якщо себорея перейшла вже в себорейний дерматит. По-п’яте, режим харчування.
Щоб нормалізувати роботу сальних залоз, відмовтеся від жирного, смаженого, алкоголю.
Збільшити присутність в раціоні поліненасичених жирних кислот (їх особливо багато у рибі, горіхах), вітамінів групи В (хліб грубого помелу, молоко, сир, печінка, сир, яйця, капуста, яблука, помідори).
Хорошу допомогу надають також озонотерапія, кріомасаж (при вираженому свербінні), мезотерапія (в межкрізісний період).
Важливо! Щоб позбутися лупи, мити голову лікувальними шампунями потрібно правильно. Основні правила:
— Вода повинна бути теплою — 36-37 градусів, так як гаряча стимулює сальні залози і сприяє сприятливого середовища для розмноження грибка, а прохолодна просто не промиє волосся.
— Шампунь перед застосуванням потрібно струснути, щоб лікувальний компонент, який міг осісти на дні, перемішався з основною масою.
— Наносити шампунь слід м’якими масажними рухами спочатку на шкіру голови. І лише потім спускатися вниз по всій довжині волосся.
— Потримати шампунь на голові протягом 3-5 хвилин — для активного впливу протигрибкової інгредієнта. Періодично масажувати, щоб перерозподіляти шампунь по голові. Змити теплою водою.
— В кінці процедури миття обов’язково сполоснути прохолодною водою — для звуження судин шкіри голови і зменшення саловиділення.
— У разі гиперсальности шкіри голови можна використовувати спочатку звичайний шампунь, а потім лікувальний.
В домашніх умовах: народні засоби
Маски для волосся з натуральних інгредієнтів давно здобули визнання. І бабусині секрети сьогодні як і раніше актуальні. Якщо хочете вилікувати лупу в домашніх умовах і недорого, вибирайте своє народне засіб.
Буряковий сік. Нанести на голову свіжовичавлений буряковий сік. Через годину змити шампунем. Краще саморобним: яйце, щіпка бури (тетраборату натрію) і трохи води.
Морська сіль. Розчинити 2 столові ложки натуральної морської солі (без ароматизаторів) в склянці води. Нанести на шкіру голови і волосся. Масажувати декілька хвилин. Змити шампунем.
Настій з шишок хмелю. 1 столову ложку шишок заварити склянкою окропу. Настояти 40 хвилин. Нанести на голову. Через годину змити.
Аспірин. Додати в звичайну разову порцію шампуню 2 потовчені таблетки аспірину. Помити голову, втерти, змити. Аспірин можна замінити содою.
Відвар кропиви. Використовувати для ополіскування. 1 стакан сушеної кропиви на 1,5 літра води. Готувати на водяній бані протягом 20 хвилин.
Відвар лимона. Використовувати для ополоскивания. Шкірку 5-6 лимонів варити 1,5 літра води 20 хвилин.
Народні засоби від лупи: кожному своє
Маски і компреси:
— Рицинову олію та спирт у рівних пропорціях.
— Яблучний оцет і вода в співвідношенні 1:1.
— Олія обліпихова масло в співвідношенні 1:9.
— 1 жовток, по 1 чайній ложці реп’яхової олії і меду.
— 1 жовток, по 1 чайній ложці касторової олії, меду, лимона.
— 1 жовток, 1 столова ложка оливкової олії, по 1 чайній ложці меду, лимонного соку і пюре зі свіжої хурми.
— 1 жовток, сік 3-4 молодих листків кропиви, 2 столові ложки сметани, 2 чайні ложки гірчичного масла і толокняной борошна.
— 1 жовток, по 1 чайній ложці меду та соку алое, 1 столова ложка будь-якого рослинного масла.
До речі, для лінивих: для масок можна використовувати лише один з інгредієнтів, будь то яйце, кисле молоко, чорний хліб (розвести водою до кашоподібного стану), сік алое, рицинова, реп’яхову, обліпихова, лляна, оливкова або олія жожоба.
Важливо! Тримати маску на голові необхідно 30-60 хвилин, щоб активні елементи встигли впливати. Наносити на коріння волосся. Після нанесення маски влаштуйте голові «лазню» — укутайте целофаном, а зверху рушником. Курс — не менше 10 процедур.
Практично всі вищевказані маски для волосся можна використовувати не тільки при лікуванні лупи, але і для поліпшення стану волосся.
І пам’ятайте, лупа — це всього лише симптом. Для правильного лікування необхідно виявити причину. Впоратися з цим допоможе, звичайно, лікар (дерматолог або трихолог).
Олена Студенникова
Педіатр, нутриціолог
— Основні причини проблем з шкірою голови пов’язані з внутрішніми порушеннями в роботі організму. До них призводять незбалансоване харчування, відсутність або дефіцит вітамінів і мікроелементів, шкідливий вплив навколишнього середовища, постійні стреси, спадковість, порушення в роботі нервової, ендокринної, травної або гормональної систем, бактеріальні та вірусні інфекції, некоректно підібрані косметичні засоби. Розуміючи цю зв’язок внутрішнього із зовнішнім, можна визначити перші кроки в корекції перерахованих станів. По-перше, вибирайте максимально безпечні і натуральні шампуні і засоби укладки. По-друге, зверніться до трихолога і дерматолога. Знайдіть фахівця, який цілісно підходить до здоров’я людини. Тоді ви нормалізуете роботу органів і систем в цілому, а не будете заліковувати проблему місцево.