Коли ви почали сумніватися в собі, зробіть ці 15 простих речей
Ділимося способами, які допоможуть подолати невпевненість у собі.
У всіх є сумніви в собі. З одними ми справляємося, а інші просто не звертаємо уваги. Одні приводи сумніватися зникають з віком, але на їх місці з’являються інші. Ми не можемо від них втекти, але ми можемо навчитися ними керувати.
Вони спливають в непрості моменти нашого життя, коли все навколо здається незрозумілим. Ми відчуваємо себе втраченими, стоїмо на роздоріжжі і вважаємо себе невдахами. Цей внутрішній голос виникає в голові, щоб озвучити наші слабкості і змусити журитися від невпевненості в собі.
Сумніви можуть посилюватися, якщо і їх не стримувати. Коли вони з’являються, є ймовірність, що ви упустите найбільші можливості у вашому житті. Так що ж робити, якщо ви зіткнулися з невпевненістю в собі?
Коли ви сумніваєтеся у своєму інтелекті, частіше нагадуйте собі про те, що ніколи не пізно вчитися чомусь новому, а всього знати не може ніхто.
Коли ви сумніваєтеся у своєму тілі, вставайте, більше рухайтеся, частіше дихати, користуйтеся усіма його можливостями. Не забувайте, що ви можете бути сильними і красивими.
Коли ви сумніваєтеся у своєму виборі, згадайте, що ми всі можемо помилятися. У всього є мета, навіть якщо ви ще не зрозуміли, яка саме. А якщо ви дійсно жалкуєте про те, виправте свої помилки і спробуйте заново. Деяким речам варто дати другий шанс.
Коли ви сумніваєтеся, в який бік рухатися далі, закрийте очі і просто зробіть крок. За ним ще один. Продовжуйте йти, і в кінці кінців, ви відкриєте очі і зрозумієте, що знаходитесь на тому шляху, який призначено долею.
Коли ви сумніваєтеся, що зможете знову закохатися, подумайте про те, що ви любили раніше, тому це трапиться знову. Навіть якщо зараз вам боляче, прокидайтеся, намагайтеся рухатися вперед і пережити цей день. Повторюйте ці дії, доки не будете готові знову впустити любов у своє життя.
Коли ви сумніваєтеся, що зможете пережити біль, яку ви відчуваєте, знайте, що у вас вийде. Вам може знадобитися допомога, це може зайняти чимало часу, буває важко, але ви з цим упораєтеся. Ви боретеся з цим почуттям до тих пір, поки ви терпите біль і живете з нею. Ви можете усунути її, але найгірше з ваших рішень — це замкнути біль всередині і спробувати втекти від неї. Якщо ви це зробите в один момент все вийде назовні і ви не зможете з цим упоратися.
Коли ви сумніваєтеся у своїй цінності, напишіть п’ять речей, які ви любите в собі. Записуйте їх знову і знову, поки вони не закріпляться у вас в голові.
Коли ви сумніваєтеся у своїй інтуїції, не робіть цього, а просто слідуйте за нею. Вона рідко помиляється. Неважливо, хороше або погане передчуття, просто довіртеся йому.
Коли ви сумніваєтеся в тому, що коли-небудь досягнете успіху, зробіть паузу і переоціните саме поняття «успіх». Швидше за все, ви рухаєтеся у правильному напрямку і знаходитеся ближче, ніж ви думаєте.
Коли ви сумніваєтеся, що відповідаєте оточуючим, припиніть на кого рівнятися. Єдиний чоловік, з яким варто порівнювати себе, — це той, ким ви були вчора.
Коли ви сумніваєтеся в тому, що здатні до росту і саморозвитку, визнайте, що у вас є ці здібності, але шлях до зростання передбачає перемогу над вашими недоліками і негативними думками.
Коли ви сумніваєтеся в правильності свого життя, подивіться на неї уважніше, оціните те, що у вас вже є, а потім подумайте, чи хочете ви чогось більшого. Якщо так, то чому? Ви дійсно хочете більшого чи відчуваєте тиск оточуючих? Чи Любите ви своє життя такою, яка вона є, навіть якщо вона відрізняється від інших? Або інші говорять вам, що так неправильно, тому що ваше життя суперечить їхнім уявленням? У цьому випадку годі сумніватися в правильності свого життя. Якщо ви хочете жити так, то живіть, тому що це ваш вибір, а не когось ще.
Коли ви сумніваєтеся, чи будете ви колись по-справжньому щасливі, знайте, що щастя буде у вашому житті, можливо, навіть дуже скоро. Просто люди не можуть відчувати себе щасливими постійно.
Коли ви сумніваєтеся, чи варто вам залишатися на одному місці або виїхати, їдьте, та їдьте далеко, тому що ви завжди зможете повернутися додому.
Коли ви сумніваєтеся, що готові, пам’ятайте, що повністю ви не будете готові ніколи. Особливо це стосується любові: ви ніколи не готові до неї, але у вас має бути достатньо сміливості, щоб зробити цей крок.
Сумніви роблять нас прекрасними і недосконалими. Вони підкреслюють в кожному ті сильні сторони, які у нас є. Якщо у вас виникають сумніви, ваш розум сповнений думок, і ви починаєте відчувати себе невпевненим у собі, пам’ятайте: у кожного сумніви своя мета, тому використовуйте її. Скористайтеся своєю невпевненістю як приводом змінити себе. Підіть на ризик і стати тим, ким хочете стати. Невпевненість у собі допомагає розпалити вогонь всередині. Саме завдяки цій людській слабкості, ви можете завтра стати краще, ніж сьогодні.