Народні засоби від запору у дорослих в домашніх умовах: швидко

Поширена проблема системи травлення — недостатня дефекація. Народні засоби від запору у дорослих в домашніх умовах допомагають швидко налагодити регулярне спорожнення кишечника.

Труднощі особливого характеру

Запор — стан, при якому самостійне випорожнення кишечника не відбувалося більше 3 діб. За даними медичної статистики, від 35 до 55 % дорослих людей знайомі з такою проблемою.

Причинами запору часто стають:

• нерегулярне харчування;
• малорухливий спосіб життя;
• недолік рідини в організмі;
• часті, тривалі стреси;
• вагітність;
• тривалий прийом деяких лікарських препаратів;
• запальні процеси в кишечнику;
• захворювання ендокринної системи.

Запор легковажно вважається ганебною хворобою, тому з ним не звертаються до лікаря. Полегшити свій стан швидко можна в домашніх умовах. Але при частих запорах треба з’ясовувати причину. Якщо не лікувати такий небезпечний симптом, то можна отримати важкі наслідки:

• геморой, ушкодження анального отвору;
• зниження перистальтики кишечника;
• деформування прямої кишки при хронічному запорі;
• зниження імунітету;
• постійне отруєння організму із-за всмоктування токсинів з кишечника в кров;
• пошкодження слизової кишечника, внутрішня кровотеча;
• звикання до проносних препаратів.

Можна приймати народні засоби для швидкого позбавлення від запору та профілактики у дорослих в домашніх умовах.

• А ви використовуєте народні засоби для лікування запорів?

  Так

  Немає

  Я не страждаю від запорів

  Проголосувати

Ефективні способи усунення запору

Існує кілька способів швидкого усунення проблеми. Їх не можна застосовувати постійно, але в критичних ситуаціях вони знадобляться.
 

Компоненти	Застосування
Рицинова олія	Продається в аптеці. Якщо немає протипоказань, треба приймати з розрахунку 1 г касторової олії на 1 кг ваги людини. Курс: 1 раз в день не більше 3 днів. Полегшення настає вже в перший день через кілька годин. В столовій ложці приблизно 17 г масла. Продається рицина в капсулах. Дорослим можна приймати 20-30 штук на ніч
Мед	Від запору допомагає вода (1 склянка), змішана з медом (1 ложка). Таку суміш треба випивати щодня вранці. Краще всього від запору допомагає мед з лугових трав. Він відрізняється світлим кольором
Масло і кефір	В натуральний кефір без добавок (500 мл) треба покласти ложку будь-якого рослинного масла, розмішати і випити. Незабаром кишечник запрацює і звільниться від калових мас
Молоко і свіжі огірки	Таке поєднання продуктів спричиняє послаблюючий ефект, веде до очищення кишечника
Огірковий розсіл	Вода від солоних огірків без спецій добре очищає кишечник, змушує його посилено працювати, виводити калові маси. Пити можна в необмеженій кількості
Клізма з маслом	Добре допомагає. Для процедури можна брати будь-яке рослинне масло. Перед використанням його потрібно підігріти до температури людського тіла

Швидко усунути проблему, треба відновлювати роботу системи травлення. Якщо цього не робити, є ризик повернення запору.

Продукти з проносним ефектом

Знаючи особливості свого кишечника, можна регулювати харчування. Якщо є схильність до постійних, хронічних запорів, то в раціон треба включати продукти з проносним ефектом.

Недолік рослинної клітковини, кисломолочних продуктів призводить до проблем з переварюванням їжі, дефекацією. Народні засоби з натуральними продуктами від запору у дорослих успішно допоможуть в домашніх умовах.

Проносні продукти:

• червоний буряк;
• чорнослив;
• яблука;
• груші;
• насіння кунжуту, льону;
• сухофрукти;
• гарбуз;
• огірки;
• горох;
• рослинне масло.

Ці продукти можна їсти окремо або готувати в поєднанні. Сильний ефект вони дають при вживанні в свіжому вигляді.

Рецепти від запору

Народні засоби від запору у дорослих в домашніх умовах допоможуть успішно впоратися із запорами.

Цитрусові від запору

Віджати сік лимона середнього розміру, додати один жовток курячого яйця, сік половини середнього апельсина. Напій розмішати, випити за 2 години до сну.

Ліки з чорносливом

Чорнослив помити (500 г). Додати води (3 л), довести до кипіння, варити на слабкому вогні 20 хвилин, остудити, додати кору крушини (50 г). Поварити суміш 25 хвилин, додати сироп холосас, тобто витяжку з ягід шипшини. Суміш остудити, профільтрувати, пити перед сном по 100 мл

Морська капуста

Корисно для позбавлення від запору 2 рази в день пожувати порошок морської капусти, запиваючи водою. Достатньо однієї маленької ложки.

Сік алое

Роблять вибірку з листя рослини. Сік потрібно вживати протягом дня. Пити по великій ложці через кожні 2 години. Оскільки гіркий напій, його можна розбавити медом.

При захворюваннях шлунка таке лікування протипоказане. Перед початком треба проконсультуватися з лікарем.

Льняний кисіль

Насіння льону подрібнити до стану порошку (3 великі ложки), залити окропом (200 мл), перемішати. Остудити до нормальної температури, випити перед сном.

Буряк

Корисно їсти буряк в будь-якому вигляді. Її можна варити, тушкувати, запікати. При тривалому запорі можна цілий день харчуватися буряком з додаванням будь-якого рослинного масла. Проносний ефект буде досягнутий через кілька годин.

Корисні соки

Серед народних засобів від запорів у дорослих в домашніх умовах не останнє місце займають натуральні соки. Їх легко готувати, вони допомагають ефективно.

Соки заповнюють недолік рідини в організмі, насичують вітамінами, нормалізують роботу системи травлення, змушують кишечник активно працювати, проштовхуючи калові маси до виходу. Краще всього допомагають від запору соки, приготовані з:

• картоплі;
• буряків;
• огірка;
• моркви;
• селери.

Пити натуральні соки можна окремо та у суміші. Буряковий сік виходить дуже концентрованим. Його краще розбавити морквяним, щоб не напружувати шлунок.

Соки треба наполягати перед вживанням 10 хвилин. Бажано пити свіжоприготовленими, їх не рекомендується зберігати в холодильнику. Вони швидко втрачають свої корисні речовини.

Для досягнення позитивного результату треба випивати натуральні соки за 30 хвилин до сну. Можна додавати в них трохи меду для поліпшення смаку, посилення лікувального ефекту.

Дуже дієвий сливовий сік. Якщо випити його ввечері, то спорожнення кишечника трапиться вранці без проблем. При вживанні сливового соку в ранкові години дефекація відбудеться ближче до вечора.

Якщо не виходить віджати сік зі слив, то можна з’їсти плоди, не менше 10 штук. Для посилення проносного ефекту не слід їсти незрілі сливи — високий ризик отруїтися.

Трави від запору

Багато трави мають проносний ефект. Народні засоби на їх основі від запору у дорослих в домашніх умовах швидко вирішують проблему.

1. Маленьку ложку деревію заливають окропом (200 мл), дають настоятися 2 години, фільтрують. Приймати треба по 100 мл тричі на день.
2. Можна готувати настій з фенхелю, кропу, кмину за одним рецептом. Для цього треба взяти будь-який компонент (1 велика ложка), залити окропом (200 мл), дати настоятися 1 годину, профільтрувати. Приймати по 100 мл до їди. Компоненти можна змішувати або готувати окремо, але дозування не міняти.
3. Насіння подорожника (1 велика ложка) заливають окропом (200 мл), настоюють 30 хвилин, фільтрують. Випивають протягом дня за 3 рази.

Трави ефективно допомагають від хронічного запору. Приймати їх можна при відсутності алергічної реакції.

Заборонені при запорі продукти

Деякі продукти провокують запори, збої в роботі травної системи. Їх треба виключити з меню, особливо при слабкій перистальтиці кишечника.

Продукт	Вплив на організм
Жирне м’ясо	Провокує тяжкість і метеоризм
Свіжа випічка	Викликає бродіння в шлунку
Крохмаль	Погіршує перистальтику кишечника
Міцний чай, кава	Викликають поступове зневоднення
Спеції	Призводять до подразнення, запалення шлунка
Копчення, маринади	Сприяють запалень
Консерви	Викликають важкість у шлунку
Шоколад, какао	Зневоднюють, подразнюють слизову оболонку травного тракту
Рис	Має терпкий ефект
Алкогольні напої	Погіршують стан системи травлення
Варені яйця	Важко перетравлюються

Заміна заборонених продуктів свіжими овочами, зеленню, фруктами дозволить знизити ризик запорів, не вдаватися до лікування лікарськими засобами.

Проблеми з дефекацією можуть настати в будь-якому віці. Для усунення цієї проблеми є багато способів. Народні засоби від запору у дорослих в домашніх умовах ефективно справляються з недугою. Але знайти причину може тільки лікар після проведення діагностики.

Підводячи підсумки

 

1. Від запорів треба позбавлятися, тому що вони ведуть до тяжких наслідків.
2. Ефективно вирішують проблему доступні народні засоби.
3. Для стимуляції кишечника корисні сирі овочі, фрукти.
4. Швидко допоможуть впоратися із запорами кисломолочні продукти, сухофрукти.

Автор матеріалу Олена Матвєєва

Терапевт

Рейтинг: 4.17
/
Всього статей: 236

Джерело