10 речей, які обіцяють робити молоді мами і не роблять
Ще на стадії до зачаття, дивлячись на жінок з дітьми, дівчата дають собі купу зароков, які після народження малюка перетворюються в пил. А деякі — ще раніше.
Бути активною вагітної
Багато ходити, гуляти, дихати свіжим повітрям, правильно харчуватися — ніяких пончиків з солоними огірками, тільки корисна їжа на благо собі і майбутньому малюкові. Звучить як пісня. На ділі виходить, що втомлюєшся через кожні 10 хвилин, багато ходити можна тільки короткими перебіжками від туалету до туалету, від виду свіжої черешні верне і хочеться той самий солоний огірок, та ще й настрій скаче. А якщо на руках вже є один (або не один) малюк, то про ідеальну вагітності можна взагалі забути.
Підготуватися до пологів
Басейн, курси для вагітних (куди треба ходити неодмінно з батьком майбутньої дитини), йога, правильне дихання, побільше позитиву — і пологи пройдуть як по маслу. Але пологи пройдуть пройдуть. Від мами, звичайно, багато що залежить, але не всі: проконтролювати процес від початку до кінця неможливо. До того ж жодна жінка заздалегідь не знає, як поведе себе в пологах, якщо вони перші. Так що ідеальні пологи, як і ідеальна вагітність, найчастіше залишаються тільки в мріях.
Не тонути в пелюшках
Брудний пучок на маківці, мішки під очима, заляпанная бог знає чим майка — думаєте, що цього можна уникнути, варто тільки захотіти? Ах, якби все залежало тільки від нашого бажання. Мами обіцяють собі не тонути в пелюшках, піклуватися про себе, не забувати про чоловіка, приділяти увагу і йому теж. А коли стикаються з внутрішнім тиском типу «чи Все я роблю не так? А раптом я погана мама?», виходить, що часу і сил вистачає тільки на дитину. Будинок, чоловік, сама молода мама — все виявляється позаброшено.
Спати, поки дитина спить
Це найпоширеніший порада, яку дають молодим мамам: не висипаєшся вночі — вдень спи разом з дитиною. Але мами знаходять собі тисячі справ, які треба переробити в ці години: прибрати, помити посуд, приготувати обід, помити голову, в кінці кінців. Недосип не дарма вважається найпоширенішою проблемою. Рано чи пізно він веде до материнського вигорання і післяпологової депресії — вона може настати і через півроку після народження дитини.
Не давати дитині мультики
До трьох років взагалі жодних гаджетів, а після — не більше півгодини в день. Ух… Зарік, який багато мам порушують, ледве встигнувши його собі дати. Іноді мультики — це дійсно єдиний спосіб відволікти дитину хоча б на півгодинки, щоб він не висів на спідниці і не нив без перерви. Нічого корисного в цьому немає, але і гризти себе надмірно за такий гріх теж не варто. Всі ми люди, усім потрібен відпочинок. А діти різні — деякі категорично не готові дати вам хоч п’ять хвилин спокою.
Годувати груддю як мінімум до півтора років
У багатьох це виходить. У деяких навіть довше. А комусь не вдається налагодити грудне вигодовування. Тут картати себе взагалі марно. Тому що лактація від нашого бажання вже точно не залежить. Процес годування грудьми може бути до того ж дуже болючим, може спричиняти психологічний дискомфорт. У деяких ситуаціях взагалі не можна годувати дитину груддю. Так що скільки вийшло, то і слава богу.
Не кричати на дитину
Ні в якому разі не підвищувати голос на дитину — це теж собі багато обіцяють. Але уявіть собі ситуацію: ви на прогулянці, а малюк раптом вириває долоньку у вас із руки і впадає до дороги. У такій ситуації закричить хто завгодно, ще й ляпанцю зарядить. Або малюк наполегливо раз за разом робить те, що ви заборонили. Наприклад, тягне в рот сніг на вулиці. На десятий раз розхитані нерви здадуть — від крику утриматися складно. І навряд чи вийде.
Кожен день грати і читати
Одного разу ви виявите, що у вас немає на це сил, все пішло на роботу, будинок і інші клопоти. Або що грати з дитиною в те, що йому цікаво, нестерпно нудно. За це буде неймовірно соромно. І доведеться шукати баланс: наприклад, грати і читати, але не кожен день. Але хоча б у гарному настрої.
Не показувати поганого настрою
Дитина повинна бачити на обличчі у мами тільки посмішку. Тільки позитивні емоції, тільки оптимізм. Мами щиро на це сподіваються, але в глибині душі розуміють: так не вийде. Людина, яка ніколи не відчуває злості, страху, втоми, образи і роздратування, — це ідеальна людина у вакуумі. Його не існує. До того ж дитина повинен звідкись напрацьовувати досвід проживання негативних емоцій. Звідки його взяти, як не від вас? Адже мама — головна рольова модель.
Годувати тільки корисною їжею
Ну… До якогось моменту це буде виходити. А потім дитина познайомиться з цукерками, шоколадом, морозивом, фастфудом. І будьте впевнені: він їх полюбить. До того ж іноді просто немає часу на готування, зате можна зварити пельмені, сосиски або підсмажити нагетси. А іноді дитина буде зовсім відмовлятися є щось, крім них. Демонізувати фастфуд не варто, виховувати правильне харчову поведінку треба системно.