Як перевірити легені в домашніх умовах на коронавірус і пневмонію: поради

Коронавірус в першу чергу вражає легені. У інфікованих із середньою і важкою формою недуги швидко розвивається пневмонія. Медиків непокоїть те, що зцілені, у яких більше немає симптомів хвороби, можуть страждати від зниження працездатності цього органу. Лікарі не можуть поки сказати, оборотні ці зміни. З цієї причини важливо знати, як перевірити легені в домашніх умовах на коронавірус і пневмонію.

Дихальні тести для визначення стану легень в домашніх умовах

Лікар-пульмонолог центру ім. Пирогова О. Богуш вказала на те, що основними симптомами коронавирусной пневмонії є проблеми з диханням, біль і сором у грудях, задишка. Чи існують способи перевірки стану легень? В Інтернеті можна знайти безліч тестів, які нібито дозволяють зрозуміти, чи заражений людина ковідом.

Серцево-легеневі тести з фізичним навантаженням, якщо вони використовуються в цьому контексті, можуть допомогти у виявленні інших важливих причин триваючої задишки після інфекції SARS-CoV-2.

• А ви вже хворіли коронавірусів?
  Так Зараз хворію Немає Проголосувати

Зокрема, дуже популярний тест, який розроблений фахівцями медичного центру Індії. Відповідно до нього, пропонується спостерігати за переміщенням червоного кульки, що пересувається по квадрату. Творці відеоматеріалу заявляють, що якщо ви зумієте затримати дихання на період, поки кулька перейде з заданої області в кінцеву область, значить, ви здорові.

Пульмонолог дає свої коментарі з приводу зазначених тестів. Лікар заявляє, що їй складно дати їм об'єктивну оцінку. За її словами, здатність затримати дихання на період надування повітряної кульки говорить про те, що легені на даний момент добре працюють, але не більше того.

Спеціаліст звертає увагу на необхідність застосування інших працюючих тестів, які можна здійснювати в домашніх умовах самостійно. Зокрема, вона вказує на так звані функціональні проби. Це дослідження, під час яких людина дме в спеціальний апарат, що має форму трубочки.

Сидить навпроти медичний працівник проводить заміри вдиху і видиху, визначає, який дихальний обсяг і темп дихання є у певного пацієнта. У домашніх умовах провести таке дослідження не представляється можливим. Але є в той же час нескладні тести, які дійсно працюють і доступні звичайним росіянам.

Зазначені далі тести не підтвердять наявність коронавируса і не відкинутий його присутність, але при цьому зможуть підтвердити нормальну функцію дихальної та серцево-судинної систем в побутових умовах.

проба Штанге

Якщо ви не знаєте, як перевірити легені в домашніх умовах на коронавірус і пневмонію, у вас є можливість вдатися до цього методу, який здійснює перевірку на вдиху. Як його проводити:

1. Необхідно сісти на стілець і розслабитися. Після цього здійснюється 2 повних вдиху і видиху.
2. Слідом за цим треба зробити рівний вдих, не допускаючи повного заповнення легких.
3. Слідкуйте, щоб вдалося вдихнути приблизно 2/3 від обсягу легких. Далі затисніть пальцями ніс і натисніть на таймер. Він повинен відображати секунди.
4. Затримайте дихання. Оцініть, за який час ви змогли затримати дихання до наступного видиху.

Як можна трактувати отримані результати:

1. Вам вдалося затримати подих більш ніж на 60 сек. Це свідчить про те, що у вас відмінно працюють легені, вони у вас міцні, як у людини, активно займається спортом.
2. 40-60 сек – також хороший результат.
3. 30-40 сек – нормальний результат, який можна вважати задовільним.
4. До 30 сек. Такий результат несприятливий. Він повідомляє про ймовірні збої в роботі легенів і серця.

Регулярні заняття спортом сприяють розробці легких і збільшення часу, на яке людина може затримати дихання. Якщо спостерігаються якісь хвороби, або людина недостатньо активний, граничний час призупинення вдиху і видиху у нього може становити близько 30-35 сек.

У разі прихованої коронавирусной пневмонії деякий час ви можете відчувати себе більш втомленим, ніж зазвичай. Ви також можете виявити, що не можете тренуватися так само інтенсивно, як раніше.

проба Серкина

Здійснюється складніша, 3-фазна затримка дихання. Як робити таку пробу:

1. Розслабтеся і дозвольте собі відпочити протягом 5 хвилин.
2. Після цього на вдиху затримайте дихання, перебуваючи в сидячому положенні.
3. Заміряйте час, на яке вдалося затримати подих, після цього зробіть 20 присідань тривалістю по 30 сек кожне.
4. Заново призупините дихання на вдиху, зберігаючи положення стоячи. Зробіть перерву в 1 хвилину. Знову на вдиху призупините дихання в позі сидячи. Виміряйте отримані результати.

Яка трактування отриманих результатів можлива за таких умов:

1. Для натренованого людини затримка дихання може скласти близько 60 сек в 1 і 3 фазі і приблизно 30 сек в разі відстрочки дихання після того, як здійснювали присідання.
2. Для здорових людей, які не дуже захоплюються спортом, властиві цифри 40-60 сек в 1 фазі, близько 25 сек після присідань, 35-55 сек в 3-му періоді.
3. Громадяни, у яких є проблеми з кровообігом, затаєні серцево-судинні патології, можуть призупинити подих на проміжок 20-40 сек, десь 14 сек і навіть трохи менше внаслідок навантажень і майже 36 сек в разі відстрочки дихання в третій фазі, а то і менше.

Якщо ви зустрічаєте де-небудь інформацію про те, що нездатність затримати подих на час, що перевищує 60 сек, говорить про розвиненому фіброзі легенів, знайте, що це не так.

У багатьох людей не виходить досягти таких відміток ще й тому, що вони хвилюються і піддаються нападам паніки і стресу.

Цікаво! Ускладнення після коронавируса на серце, нирки, суглоби і судини

Наскільки точний тест Е. Малишевої

Популярна ведуча пропонує складати поруч зігнуті вказівні пальці рук і визначити при цьому їх зовнішній вигляд. За її словами, якщо пальці не сходяться разом, значить, у такої людини можуть бути затяжні хронічні ураження легень.

О. Богуш дає з цього приводу наступний коментар. За її словами, пальці набувають вигляду барабанних паличок, і одночасно з цим змінюється і форма нігтьової пластини при тривалій гіпоксії. Це не така ситуація, яка може розвинутися за лічені тижні.

Для того щоб пальці придбали таку форму, потрібно як мінімум кілька років. Дана картина може вказувати на хронічні обструктивні хвороби. У літніх людей розбіжність пальців може бути наслідком артрозу і артриту. З цієї причини пульмонолог позначила даний тест як неоднозначний.

підсумки

1. Далеко не всі тести, які пропонуються в Інтернеті, можуть бути інформативними в плані починається коронавирусной пневмонії.
2. Краще користуватися тестами, які рекомендовані професіоналами, практикуючими пульмонології.
3. Важливою вимогою перед проведенням тесту по затримці дихання на вдиху і видиху є розслаблення. Якщо ви надто хвилюєтеся, то підсумкові дані можуть бути спотворені.

Джерело