Оксана Федорова — про унікальний імідж і впевненості в собі
У рамках конкурсу «Міс Москва» редактор Wday поговорив з телеведучою, співачкою, єдиною росіянкою — володаркою титулу «Міс Всесвіт» Оксаною Федоровою — про джерела натхнення, про створення індивідуального образу і благодійності.
Ви є свого роду брендом, у вас впізнаваний образ і стиль. Зовсім недавно у вас вийшла книга «Створи свій особистий бренд». Чому, на ваш погляд, важливо займатися створенням індивідуального образу?
— У моїй книзі йдеться про імідж, який є почерком особистості. І те, яким буде почерк вашої особистості, залежить тільки від вас. Ця книга дійсно допоможе жінкам знайти свою індивідуальність, поглянути на себе з іншого боку. Інформацію, яку ми отримуємо з соціальних мереж, потрібно вміти правильно трансформувати по відношенню до себе і направляти в потрібне русло тим, хто хоче домогтися успіху, удосконалюватися і розвиватися. У книзі розповідається про власний досвід і вправах (наприклад, з розвитку мовленнєвого апарату), які допомогли мені створити і продовжувати удосконалювати свої стиль і образ.
Як стиль може виражати впевненість або допомогти її знайти? Як почати розвивати в собі впевненість?
— Наш стиль, безумовно, транслює інформацію про нашому характері, образі, манері поведінки і впевненості в собі. Звичайно, пошук індивідуального стилю дуже допомагає в житті. Зі свого досвіду я винесла урок: для того, щоб знайти упевненість в собі, потрібно не боятися робити помилки, вміти їх приймати, діставати для себе користь і рухатися далі. І з кожним разом ви будете купувати більшу впевненість у собі, все менше реагуючи на оцінку з боку.
Ви стикаєтеся з різними жінками в процесі вашої роботи по благодійному фонду «Поспішайте робити добро!», в Музеї Моди і на телебаченні. Що особистий стиль транслює світу про людину?
— Темперамент, характер, статус, коло спілкування. Наш образ повинен бути зрозумілий, а також співзвучний нашій особистості. Так, на думку психологів, у нас всього близько 5 хвилин, щоб справити перше враження. Тому нам необхідно, щоб образ, який ми хочемо донести, збігався з нашим внутрішнім світом.
З чого почати створювати свій унікальний образ? Варто вдаватися до порад фахівців за стилем — іміджмейкерів, а також орієнтуватися на нові тенденції?
— В першу чергу потрібно почати з себе. Ми створюємо свій образ і повинні відчувати себе в ньому органічно і природно. Наприклад, можна записати сильні сторони своєї особистості: позитивні риси характеру, здібності, смаки. Розумна жінка завжди зрозуміє, як піднести себе красиво. Тому, коли мене запитують: краще бути розумною або гарною, я вибираю перший варіант, тому що розумна жінка завжди знайде спосіб бути привабливою.
Також варто звернути увагу на тих, на кого ви хотіли б бути схожі. Однак варто тверезо оцінити, чи відповідає подібний образ вашим особистим стандартам. Можливо, ви насправді себе подібним чином не відчуваєте.
Познайомтеся з собою, зі своїми звичками, вивчіть себе. Скажіть, що ви любите, що ви унікальна людина і таких більше немає. Це дійсно так. Необхідно прийняти себе, своє тіло, але не розумом, а серцем
Спробуйте поекспериментувати. Наприклад, зі стилем, примірявши речі образу, який вам подобається. Можливо, у вашій душі він викличе дисонанс. Адже не бути собою у сучасному світі неактуально. І незважаючи на те, що ми звикли спочатку оцінювати зовнішність, спиратися все-таки слід на те, що у вас всередині.
Визначте, який у вас тип фігури, зростання і комплекція. З цього можна буде підібрати силуети в одязі, які вам підуть. Додайте до цього відтінки, які поєднуються з вашим кольором очей і волосся. Так ви наберете інструментарій, з яким потім можна буде працювати.
Безумовно, рада стилістів не завадить. Наприклад, погляд з боку допоможе уникнути надмірної химерності в образі, якою ми можемо намагатися заповнити внутрішню порожнечу. Чим більше ми розвиваємося, тим частіше відмітаємо все зайве. А грамотні стилісти виступають у ролі скульпторів, викреслюючи образи і даючи хороші рекомендації.
Також можна провести кілька фотосесій або самої сфотографувати себе на телефон. Це важливо, щоб побачити себе і свою ходу з боку. І навіть якщо результати засмутять вас, постарайтеся мислити позитивно, приймаючи це як можливість вдосконалити себе.
Хто вас надихає?
— Мене надихають такі відомі особистості, як актриса Софі Лорен, і кінообрази Анжеліки. Це кіно попалося мені у важкий момент пошуку себе і трансформації. І фільм «Анжеліка, маркіза ангелів» дає внутрішню силу справлятися з труднощами. Цікаво, що через 10 років ми зустрілися з виконавицею головної ролі Мішель Мерсьє на одному фестивалі у Москві, і я їй розповіла історію про те, як фільм допомагав мені боротися зі зневірою і безсиллям. Однак, як з’ясувалося, на життя актриси цей образ не дуже добре вплинуло. Це приклад того, що важливо розмежовувати образ і особистість.
Також мені дуже подобається Юлія Висоцька і те, як віртуозно вона підносить історію кулінарії. Так, після перегляду програм Юлії мені завжди хочеться приготувати якусь страву за її рецептом.
У своїй книзі ви розповідаєте про досконалість мови. Чому в сучасному суспільстві так важливо вміння красиво і впевнено говорити, виступати на публіці? Чи є у вас секрети підготовки до публічних виступів?
— Уміння говорити — це не тільки сучасна тенденція. Тембр голосу, спокій і впевненість під час виступу відіграють важливу роль. Якщо ви говорите натхненно і цікаво, то вас будуть слухати. Чим ближче до серця буде ваш голос і більше відкриті ваші легені, чим більше буде ваш енергетичний стрижень всередині, тим зрозуміліше і переконливіше будуть ваші слова. Це важливо особливо для тих, хто в майбутньому планує займати керівний пост. Тому що вміння виступати на публіці, давати інтерв’ю, грамотно повертати розмову в необхідне русло і вміння давати відсіч співрозмовника — вкрай корисні навички.
У своїй книзі я наводжу корисні мовленнєві вправи (наприклад, на букву «Р» та скоромовки для того, щоб розім’яти свій мовний апарат). Гарне вправа — прочитання віршів і поем співуче. Я люблю твір М. Ю. Лермонтова «Мцирі». Вірші допомагають нам відчути акценти і ритм.
Коли потрібно зняти внутрішню паніку і страх, то я дотримуюся правила: повільніше рухайся, повільніше думай, повільніше роби. Так ми зможемо знайти баланс і гармонію
Вашій благодійного фонду «Поспішайте робити добро!» в цьому році виповнюється 10 років. Що вважаєте найяскравішим в житті фонду за цей час?
— Наші основні напрямки роботи — це культурно-патріотичні проекти, підтримка дитячого спорту і здорового способу життя, а також допомога дітям з ДЦП. У цьому році на честь 75-річчя Перемоги ми втретє провели Всеукраїнський творчий конкурс «Спасибі маленькому герою», в якому взяли участь більше 4 тисяч дітей з усієї Росії, і на 19 вересня ми плануємо провести великий концерт та церемонію нагородження переможців у Музеї Перемоги на Поклонній горі. Ми також перевыпустили перший том книги «Маленькі герої великої війни» і випустили однойменну аудіокнигу, в яку увійшли 75 історій про дітей-героїв. В озвучуванні історій взяли участь такі відомі артисти, як Олександр Олешко, Дмитро Харатьян, і багато інших друзів фонду. А з червня і до листопада цього року ми реалізуємо унікальний соціальний проект в рамках гранта «Москва — добрий місто» для жінок з малозабезпечених та багатодітних сімей — «Я стала іншою». Це своєрідне перезавантаження з участю психологів, стилістів, коучів. Наша мета — дати жінками діючі методики і рецепти, які допоможуть їм змінити життя на краще. Всі подробиці про життя фонду і проекти розміщені на нашому сайті. Приєднуйтесь!
Цінний б’юті-порада, яку ви отримали від мами чи бабусі?
— Як можна пізніше починати користуватися косметикою, більше спати і радіти життю кожен день. А також приймати ванни з сіллю, молоком, знімати напругу в лазні і більше часу проводити на свіжому повітрі.
Обов’язково потрібно займатися спортом. Фізична активність повинна бути у вашому житті. Це допомагає ясно мислити, знімати стрес і брати сили для руху вперед
Що ви могли б порадити всім дівчатам країни, хто хотів би досягти успіху в житті суспільства і будувати свою кар’єру в професіях «на увазі»?
— По-перше, потрібно розмежувати публічне і приватне. Постарайтеся розібратися, настільки глибоко ви готові пускати у свій внутрішній світ інших людей. Можливо, виявиться, що ви не готові прийняти професію «на увазі», адже це великий стрес. По-друге, визначте для себе галузь, в якій ви хочете розвиватися, і прокачуйте її: приділяйте цьому щодня по 40 хвилин (читайте корисні статті, прослуховуйте музичні твори, дивіться інтерв’ю відомих особистостей, вчіть іноземні мови). І, звичайно, необхідно вірити в себе і свої сили!
Перестаньте боятися! Найстрашніше в страху — це сам страх. Як тільки ви зробите крок вперед, страх зникає