Шкідливі поради з реклами: потрібно чистити зуби після їжі
Розбираємося, чи можна вірити рекламі.
Часто під час реклами ми чуємо про те, що треба чистити зуби після кожного прийому їжі. Але правда нам дають корисну пораду? Або виробники зубної пасти хочуть збільшити продажі своєї продукції? Спробуємо розібратися в цьому питанні з допомогою професіоналів.
Можна чистити зуби після їжі?
Поки ви спите, бактерії розмножується в ротовій порожнині. Це одна з причин, по яких з ранку ви можете відчути неприємний присмак і запах з рота. Ранкова чищення зубів позбавляє нас від паразитів, а зубна паста з фтором покриває емаль захисним бар’єром.
Варто чистити зуби відразу після першого прийому їжі: думка експерта
Парамонова Маргарита
Стоматологія
Стоматолог-терапевт, дитячий стоматолог
«Чищення зубів перед їжею допомагає позбутися від продуктів життєдіяльності бактерій, що накопичилися за ніч, а фтор і кальцій, що містяться в зубних пастах, захищають зуби від кислот у складі продуктів харчування. Чищення зубів після їжі сприяє повному очищенню порожнини рота від залишків їжі, свіжого подиху і більше пролонгованому ефекту від кальцію і фтору. Проте варто пам’ятати, що кислоти можуть „пом’якшувати“ емаль, і інтенсивна чистка після сніданку призводить до стирання структур зуба», — стверджує стоматолог-терапевт Маргарита Парамонова.
Також експерт зазначає: російські і європейські дослідження довели, що для структури емалі немає видимого відмінності, ми чистимо зуби до їжі або після. При цьому Маргарита попереджає, що бігати за щіткою і зубною пастою після кожного прийому їжі безглуздо. За її словами, наліт утворюється один раз на 24 години, тому ви просто витратите час даремно.
Коли краще чистити зуби?
З прийомами їжі ми розібралися, а що щодо часу доби? Звичайно, ніхто не змушує нас чистити зуби в конкретний час, але загальні правила все ж існують. Про них Wday розповіла стоматолог-терапевт Олеся Медвідь.
Медвідь Олеся
Стоматологія
Стоматолог-терапевт, лікар-гігієніст стоматологічного центру доктора Шипкова
«Рекомендується чистити зуби, язик і внутрішню поверхню щік два рази в день. Це не шаблонний рада, взятий зі стелі. Періодичність проведення гігієнічних процедур була встановлена стоматологами за підсумками багаторічних експериментів. Основною процедурою є вечірня чистка перед сном. Це зумовлено тривалим перервою в активності людини, під час якого патогенна мікрофлора розмножується особливо завзято. Ранковий моціон освіжить дихання, позбавить мову і щоки від нальоту, ліквідує мікробну бляшку», — радить стоматолог.
Маргарита, в свою чергу, рекомендує до сніданку користуватися антисептичну ополіскувачем, щоб знешкодити всі мікроорганізми, а після сніданку ретельно чистити зуби, видаливши залишки їжі.
На що ще звернути увагу?
Важливо розуміти не тільки коли краще чистити зуби, але і як їх чистити. Олеся Медвідь радить уважно вибирати зубну щітку і засоби, якими ви користуєтеся. Вони повинні відповідати фізіологічним особливостям і потребам власника, а також бути простими в експлуатації.
Якщо ви не хочете робити помилки, краще звернутися до фахівця. «Зубна паста з високою абразивністю, дуже жорстка щітка і занадто часті чистки можуть призвести до витончення емалі. На цьому тлі можуть з’явитися профільні хвороби або посилитися наявні. Щоб цього уникнути, обов’язково відвідуйте стоматолога. Фахівець не тільки підбере оптимальні для вас кошти, але і виконає професійну гігієну, яка в рази ефективніше домашньої», — нагадує стоматолог.