101 починаю жити: секрети найстарішого у світі тренера з йоги
На думку довгожительки Тао Порчон-Лінч, щоб не старіти, не потрібно думати про вік і постійно посміхатися.
З чого все починалося…
Тао Порчон-Лінч народилася в Індії в сім’ї французів у 1918 році. Дівчинці було всього вісім, коли одного разу під час прогулянки вона побачила медитують на пляжі людей. Їх витончений і граціозний вигляд настільки вразив Тао, що вона у що б то не стало вирішила навчитися всьому, що вміють вони. У ті роки йогою не могли займатися дівчата, оскільки даний вид гімнастики практикували виключно чоловіки. Але Тао Порчон-Лінч це не зупинило. «Якщо хлопчики можуть, то і я зможу!» — заявила вона батькам і з тих пір почала просто повторювати вправи за іншими йогами.
Вже у 20 років Тао стала професійною йогинею, але поки не могла заробляти цим на життя. Вона поїхала у Францію і стала моделлю для Coco Chanel і Jeanne Lanvin. А потім відправилася в Америку, щоб працювати в Голлівуді, але так і не домоглася великого успіху. Тоді дівчина запитала себе, а що б могли приносити їй справжнє задоволення. І відповідь не змусила себе чекати: звичайно, йога.
Секрети довголіття
Тао Порчон-Лінч стала першою засновницею європейського Союзу вчителів йоги і провела наступні 75 років життя в якості викладача.
Я ніколи не думаю про вік і не журюсь з приводу прожитих років. Я щиро вірю, що для мене немає нічого неможливого, — зізнається Тао Порчон-Лінч. — Я майже повністю можу контролювати своє здоров’я, не вдаючись до пігулок. Я вже багато років взагалі не звертаюся до лікарів.
У віці 83 років Тао зламала шийку стегна. Для багатьох жінок у її віці це означало кінець активного життя, але тільки не для Тао Порчон-Лінч. Вже через місяць після операції йогиня знову була в залі для занять, а ще через 4 роки почала займатися бальними танцями з молодими партнерами.
— Я вирішила не витрачати свій час на руйнівні думки про негативні речі, — ділиться секретами щастя Тао. — Я просто кажу собі: «Сьогодні найщасливіший день у моєму житті!» — і не сумніваюся в цьому. Не думайте про те, що ви чогось не можете зробити або щось неможливо для вас! Тому що все, абсолютно все можливо! І якщо вам подобається, просто робіть це.
Досягнення
Ім’я Тао Порчон-Лінч занесено в Книгу рекордів Гіннесса, вона найстарша йогиня в світі. Її автобіографічна книга «Танцюючий світ: духовна сторона буття очима сучасного майстра йоги» стала бестселером і була удостоєна кількох літературних премій. У романі Тао описала свої зустрічі з багатьма історичними особистостями, такими як Махатма Ганді, генерал Шарль де Голль, Ернест Хемінгуей, Марлен Дітріх, Елізабет Тейлор, Мерилін Монро, Дьюк Еллінгтон, Коко Шанель…
Тао покинула цей світ 21 лютого 2020 року, у неї зупинилося серце. До останніх днів життя вона водила автомобіль, брала самі складні асани і навчала інших йогів в Нью-Йорку. Майстер медитації Діпак Чопра назвав її самої шанованої сучасної йогинею в світі.
Читайте також: «Зіркові чоловіки, кому йога допомогла створити ідеальні тіла».