Інь або силова: яка йога підходить вашому знаку зодіаку
Йога — це особливий різновид фізичних вправ. Вона допомагає не тільки привести в форму тіло, але і знайти душевну рівновагу. Існує маса видів йоги, а вибрати підходящий можна за знаком зодіаку.
Овен — гаряча йога
Заняття проводяться в приміщенні з високою вологістю, де температура повітря доходить до 40 градусів. Такі умови допомагають тілу набагато швидше розігрітися, що зменшує ризик травматизму і збільшує можливості організму. Так як Овен — дуже енергійний знак зодіаку, обожнює кидати виклики собі і оточуючим, йому точно сподобається подібна тренування «на грані».
Телець — хатха-йога
Ця різновид йоги допомагає поліпшити не тільки фізичні показники, але і розвиватися духовно. Бик по натурі досить приземлений знак, але нерідко витрачає свою енергію на дрібниці. Практикуючи хатха-йогу, йому вдасться викинути з голови непотрібну інформацію, стати мудрішими, стриманіше, тактовніше в повсякденному житті.
Близнюки — кундаліні-йога
Вони від природи володіють відмінними комунікативними здібностями. Однак перебування наодинці з собою дається їм вкрай складно. Кундаліні-йога дозволяє проникнути у свій внутрішній світ, усвідомити власні бажання, потреби і мотиви, зрозуміти, звідки виникають ті чи інші почуття і відчуття. Цю тілесну практику ще називають спеціальною йогою, так як вона заряджає енергією на майбутній день.
Рак — інь-йога
Представники цього знака зодіаку володіють підвищеною емоційністю. Для Раків головне — відчувати любов і безпеку. Ключова увага в інь-йоги віддається розтягуватися, що дозволить звільнити придушувані почуття, зняти емоційну напругу і зменшити рівень тривожності.
Лев — силова йога
Він більше всього любить демонструвати оточуючим свої неабиякі здібності і силу. Лев не здатний довго сидіти на місці і зберігати одну і ту ж позу протягом декількох хвилин — йому швидко набридне подібний вид занять. Силова йога дуже динамічна. Вона більше схожа на фітнес і дозволяє опрацювати практично всі групи м’язів.
Яке хобі підходить вашому знаку зодіаку?
Діва — айенгар-йога
Представники цього сузір’я — справжні педанти і перфекціоністи. Діви люблять, коли все чітко розкладено по поличках і ідеально організовано. Тому для них буде оптимальною айенгар-йога. Ключова увага тут приділяється правильній позі, щоб тіло могло гармонійно розвиватися і максимально наблизитися до ідеалу.
Ваги — віньяса йога
Цей вид духовних практик передбачає поєднання фізичних вправ з правильним диханням. Так як Ваги намагаються знайти у всьому ідеальний баланс, віньяса йога стане для них чудовим вибором. Крім цього, вправи дозволять відчути внутрішній світ і душевну гармонію — саме те, що Ваги завжди шукають в житті.
Скорпіон — акро-йога
Скорпіони не люблять займатися чимось на самоті, вони краще відчувають себе в зв’язці з іншим людиною. Крім того, представники цього сузір’я — дуже захоплені натури. Коли до Скорпіону приходить азарт, він прагне досягти максимуму в будь-якій справі, постійно підкорюючи нові вершини. Тому парна йога з акробатичними елементами — точно їх варіант.
Стрілець — медитація
Він від природи дуже мудрий і завжди бачить саму суть речей. Тому для Стрільців чудово підійде неспішна медитація. Цю духовну практику можна використовувати по-різному: щоб звільнити розум від енергетичного сміття, зняти стрес, осягнути глибини світобудови і т. д.
Кому із знаків зодіаку варто поміркувати над життям у 2020 році
Козеріг — аштанга-йога
Відрізняється великою практичністю і підвищеною відповідальністю. Тому для Козерога буде оптимальною аштанга-йога. Вона передбачає 6 серій вправ, що складаються з різних поз. Вони виконуються послідовно, з нарощуванням інтенсивності. Козерогові явно сподобається такий чіткий план і продумана структура занять.
Водолій — дживамукти-йога
Ця різновид йоги спрямована не тільки на виконання різних асан, але і на аналіз духовної літератури, медитацію, виконання мантр. Тут вітається творчий підхід і відступ від звичних правил. А що ще потрібно для щастя Водолію?
Риби — відновлювальна йога
Представники цього сузір’я відрізняються мрійливістю. Риби — природжені художники і творці, тому відновлювальна йога дозволить їм максимально розслабити тіло і розум. Цей вид тілесних практик досить щадний, тому чудово підійде для чутливих і емоційних Риб.