Синдром хронічної втоми: симптоми, лікування, причини

Синдром хронічної втоми досить важко діагностувати, оскільки до цих пір не було виявлено ні однієї конкретної причини і подібні симптоми є у багатьох недуг. Немає специфічних тестів, тому для визначення діагнозу і лікування доведеться спочатку виключити всі інші.

Що це таке

Синдром хронічної втоми (СХВ) — це розлад, що є причиною крайнього ступеня перевтоми, яка не проходить навіть після сну або відпустки, і не є симптомом інших захворювань. Лікування повинно суворо контролюватися лікарем!

За класифікацією МКХ-10 СХВ згадується як G 93.3 — доброякісний миалгический енцефаломієліт (МЕ) або системна непереносимість фізичного навантаження. Фактори ризику і механізми розвитку мало вивчені і не до кінця зрозумілі.

За основною теорії, захворювання є наслідком патологічних процесів після перенесеної вірусної інфекції, психологічного стресу або комбінації низки негативних факторів.

Прояви хронічної втоми часто ставилися під сумнів і списувалися на сезонну апатію або лінь, зараз же захворювання визнано як таке. Йому схильні люди всіх вікових категорій, але найбільш поширене серед жінок у віці від 40 до 50 років (в 2 рази частіше, ніж у чоловіків).

Цікаво! Деринат та інструкція по застосуванню

Що викликає синдром хронічної втоми

Згідно численним дослідженням, найбільш поширені причини — вірусні інфекції, ослаблена імунна система, стреси і гормональний дисбаланс. Лікування симптомів не допомагає або дає короткочасне полегшення.

Вчені досі схиляються до того, що СХВ викликають відразу кілька факторів, пов’язаних з довготривалим стресом через багатомісячного емоційного і фізичного перенапруження. Деякі люди можуть бути генетично схильні до його розвитку.

У групі ризику знаходяться всі, у кого в анамнезі є кілька факторів, присутніх у наступному списку:

1. Можлива генетична детермінованість, якщо діагноз був поставлений іншого близького родича.
2. Алергічні реакції.
3. Стреси і психологічна нестабільність.
4. Неблагополучна епідемічна і санітарно-екологічна ситуація в регіоні проживання.

Останній фактор особливо характерний для жителів мегаполісів і викликає порушення в роботі вегетативної нервової системи. З часом захворювання переростає в інші, що сприяє не лише передчасного старіння, але і загального погіршення якості життя.

• А у вас є симптоми синдрому хронічної втоми?

  Так…10 з 10!

  Парочка є, але до синдрому далеко ще…

  Ні, ні одного! Я бадьорий і щасливий!

  Проголосувати

Поки не виявлено жодного окремого типу вірусів, що викликають СХВ, але будь-яка з перерахованих нижче інфекцій (найбільш вивчених) призводить до високого ризику розвитку хронічної втоми:

1. Герпесвірус людини 6 типу (HSV 6 IgG).
2. Краснуха.
3. Вірус Росс-Рівер (епідемічний поліартрит).
4. Вірус Епштейна-Барр (ВЕБ).
5. Інфекції, викликані бактеріями, включаючи ку-лихоманку (Coxiella burnetii) і мікоплазму (Mycoplasma pneumoniae).

Фактично у кожного 10-го людини з ВЕБ, вірусом Росса-Рівер або інфекцією Coxiella burnetii розвивається клінічна картина, відповідна СХВ. Тим не менше, немає достовірних даних, що ослабленою імунною системи достатньо, щоб викликати розлад.

Інший важливий фактор ризику — ненормальний рівень гормонів. Тому СХВ найчастіше спостерігається серед людей у зрілому віці від 40 до 50 років. Секс також відіграє особливу роль, оскільки у жінок стрес і гормональні перепади частіше викликають зниження лібідо.

Клінічні прояви

Найбільш поширений симптом синдрому хронічної втоми — виражене виснаження, коли людина просто не здатний вести звичний спосіб життя. Пошук причини і лікування допоможе знову виконувати звичайну повсякденну діяльність.

Якщо клінічні прояви тривають більш 6 місяців навіть після введення щадного режиму сну і відпочинку, пора звертатися до лікаря. Характерна крайня втома після фізичних чи розумових навантажень, яка може тривати від декількох годин до декількох тижнів. Також можливі такі прояви:

1. Проблеми зі сном.
2. Часткова втрата пам’яті.
3. Знижена концентрація уваги.
4. Ортостатична непереносимість (запаморочення і слабкість аж до втрати свідомості). М’язова біль і дискомфорт.
5. Часті головні болі.
6. Біль у суглобах без почервоніння або набряк.
7. Часті болі в горлі.
8. М’які і опухлі лімфатичні вузли на шиї і в пахвах.

У багатьох розлад проявляється циклічно: з періодами погіршення, сменяющимися тимчасовим поліпшенням (ремісією), коли симптоми повністю зникають. Тим не менше вони можуть повернутися пізніше, що називається рецидивом.

Як діагностується СХУ

Синдром хронічної втоми дуже складний для діагностики і лікування. На виявлення причин і симптомів захворювання може йти до декількох місяців. Не розроблено конкретних скринінгів, аналізів або тестів, а більшість ознак нездужання схоже на інші стани.

Щоб підтвердити діагноз хронічної втоми, лікар повинен ретельно вивчити історію хвороби і виключити інші можливі причини. Схожі прояви можуть бути викликані:

• розсіяним склерозом;
• мононуклеозом;
• онкологією;
• гіпотиреозом;
• порушеннями сну;
• вовчак;
• гепатитом B або C;
• сильним депресивним розладом;
• хворобою Лайма;
• фибромиалгией;
• ожиріння 3 ступеня.

Можливі побічні ефекти від вживання деяких ліків (наприклад, антигістамінні препарати) і алкоголю. Із-за схожості з багатьма іншими хворобами дуже важливо не займатися самодіагностикою і звернутися до фахівця.

Різні лабораторні аналізи і клінічні обстеження допоможуть виключити інші недуги. Суб’єктивна оцінка на підставі скарг пацієнта — недостатній діагностичний критерій.

Лікування

Оскільки специфічної терапії немає, то впоратися з синдромом хронічної втоми можна тільки за рахунок полегшення симптомів. План лікування залежить від індивідуальних причин прояви розладу.

Доведеться навчитися економити сили і складати робочий графік так, щоб контролювати прояви надмірної активності, звані стимуляцією. Це допоможе хоч якось збалансувати режим дня і уникнути спалахів СХВ.

Доведеться поекспериментувати зі своїми можливостями і навчитися чути організм, щоб намацати власні межі розумових і фізичних сил та не порушувати ці межі. Деякі лікарі називають таке самообмеження «енергетичною оболонкою».

Багатьом неоціненну підтримку надає ведення особистого щоденника, в якому можна описувати всю свою діяльність і самопочуття.

Активні аеробні вправи корисні людям з більшістю хронічних станів, але тільки не з СХВ. Слід зменшити або відмовитися від вживання кофеїну, щоб вирішити питання з різними розладами сну.

Протипоказані нікотин і алкоголь. Важливо постаратися не лягати подрімати вдень, якщо це заважає спати по ночах. Потрібно відходити до сну і прокидайтеся в один і той же час. Якщо навіть це не допоможе, лікар порекомендує безпечне снодійне.

Оскільки симптоми можуть змінюватися з плином часу, схема лікування також може коригуватися. Не існує універсальних препаратів.

У багатьох випадках хронічна втома може викликати або бути ознакою депресії. Тоді знадобиться направлення до психіатра і антидепресанти у низьких дозах або більш тривалий курс сильних препаратів. Терапія повинна бути правильно адаптована до потреб хворого.

Зменшити симптоми, пов’язані з синдромом хронічної втоми, допоможуть такі альтернативні методи, як голковколювання, басейн, тай-цзи (китайська система бойової гімнастики), йога, психотерапія і масаж. Однак перш ніж починати будь-які додаткові процедури, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Важко визначити, чи дійсно нетрадиційна медицина працює саме з причинами СХВ. Почасти тому, що симптоми захворювання часто реагують на плацебо.

Підводячи підсумки

 

1. Синдрому хронічної втоми більш схильні люди з порушеннями в роботі імунної та ендокринної систем, старше 40 років і жіночої статі (в 2 рази частіше за чоловіків).
2. Емоційне, інтелектуальне та фізичне перенапруження може стати причиною захворювання.
3. Специфічної терапії немає, тому ліки застосовуються для полегшення симптомів.
4. Діагностика СХВ дуже складна, немає клінічних критеріїв його виявлення, тому перш лікар зобов’язаний виключити всі інші захворювання з допомогою відповідних аналізів і тестів.
5. СХВ може передаватися у спадок.

	Автор матеріалу Людмила Тохтаулова Фельдшер Рейтинг автора: 3.29 / Всього статей: 6
Людмила має освіту мед сестри.

Джерело