Чому нудить після їжі?

Нудота після прийому їжі може з’являтися з різних причин, часто це перший сигнал порушення роботи органів травлення. У цій статті ви дізнаєтеся, чому може нудити після їжі і як впоратися з цим неприємним симптомом.

Причини нудоти після їжі

Чому нудить після їжі? Найчастіше це ознака захворювань органів травлення, але це викликати неприємне стан можуть і інші фактори.

Причини можна розділити на дві групи:

1. Нудота, розвивається у здорової людини.

Може розвиватися із-за неправильного харчової поведінки. Цьому сприяють:

переїдання;

достаток смаженої і жирної їжі;

активні рухи і фізичне навантаження, які людина здійснює відразу ж після їжі;

вживання в їжу недоброякісних продуктів;

інтоксикація.

У цих випадках достатньо відрегулювати харчову поведінку або припинити контакт з токсичними речовинами, щоб позбутися від неприємних симптомів.

2. Нудота, що виникає в зв’язку з різними захворюваннями.

Якщо регуляція режиму харчування не дала очікуваного результату, і нудота після їжі залишилася, це може бути сигналом розвитку таких захворювань:

езофагіт;

гастрит;

ентерит початкових відділів кишечника;

гепатит;

панкреатит;

жовчокам’яна хвороба;

холецистит;

виразкова хвороба;

дисбактеріоз кишечника.

Ці стани вимагають лікарського втручання, боротися з ними самостійно не тільки неефективно, але й небезпечно.

3. Причиною нудоти після прийому їжі у здорової жінки може бути вагітність. Нудота і блювання до 2 разів на добу — це типова ознака вагітності, якщо нудота або блювота наступають частіше — це може бути токсикоз, що потребує нагляду лікаря.

Що робити, якщо нудить після їжі?

В першу чергу необхідно виключити фактори, які сприяють її появі, а саме:

харчуватися часто, але невеликими порціями;

уникати після їжі важких фізичних навантажень (рекомендується тільки ходьба);

зменшити кількість жирної їжі;

віддавати перевагу приготуванню їжі на пару, запікання, відварювання і гасіння;

ретельно перевіряти терміни придатності;

обмежувати вживання алкоголю і тютюну;

якщо ви жінка, то обов’язково зробіть тест на вагітність, особливо при затримці менструації.

Нудота після їжі – це ознака або погрішності в харчуванні, або патології. Якщо неприємні відчуття після їжі виникають навіть при збалансованому харчуванні, слід негайно звернутися до лікаря.

Юлія Бобейка

Детокс-програми, правильне харчування

Дієтолог, нутриціолог.

Здоров’я живе в кишечнику

— Одна з причин нудоти — холицестит. Жовчний міхур — резервуар з концентрировнной жовчю, яку виробляють клітини печінки. Вона виконує безліч важливих функцій: допомагає перетравлювати їжу і засвоювати жири, підвищує активність ферментів підшлункової залози, а ще є антибактеріальним засобом. Але буває так, що жовчний міхур запалюється і розвивається холецистит.

Його основні ознаки — нудота після жирної їжі (не обов’язково масляної. Іноді досить з’їсти, наприклад, горіхи), біль у правому підребер’ї, де розташований жовчний міхур, відрижка, гіркота в роті, підвищення температури. Біль може бути або тупий, або наростаючої і віддавати в праву руку і праву лопатку. А буває, що в районі жовчного міхура болю немає, але в руці і лопатці є. В деяких, дуже рідкісних випадках симптоматика відсутня повністю.

Причини розвитку холециститу — сильне фізичне навантаження, стрес, переїдання. Щоб діагностувати проблему, буде призначено УЗД черевної порожнини, аналіз крові.

Опитування

Чи стикалися ви з нудотою після їжі?

Так! Часто відчуваю нудоту. Пора звернутися до фахівця. %Ніколи не стикалася з подібним. %Тільки якщо переем, але це не критично.%

Джерело