Часто хворіє дитина. Що робити?

В холодну пору року багато дітей хлюпают носами, шикуються величезні черги в поліклініках. Батьки не можуть не хвилюватися про здоров’я дітей, особливо якщо ГРВІ та ГРЗ дитина підхоплює все частіше і частіше. Як допомогти дітям, як зміцнити імунітет? Про це і поговоримо.

Скільки дитина повинна хворіти на рік

Багато мам і тата впевнені, що часті походи в поліклініку – це не норма. Потрібно поїти дитину ліками, давати йому вітаміни, возити на море. Якщо вашій дитині від 2 до 6 років, він може хворіти до 5-6 разів на рік і це вважається нормальним. Молодші школярі, якщо вирушають на лікарняний 4 рази в рік, теж не вважаються часто хворіють.

Але практикуючі лікарі кажуть, що будь-яка дитина дошкільного віку має перехворіти не менше 6-8 разів у рік різними захворюваннями на зразок ГРВІ. Це правильно, оскільки йде його знайомство зі світом, повним вірусів і бактерій. Імунітет і повинен реагувати хворобою, коли зустрічається з ними. Набагато небезпечніше, коли діти зовсім не хворіють. Це може говорити про слабкому імунній відповіді. Такий малюк замість банального нежитю може захворіти чимось більш серйозним.

Доктор Євген Комаровський вважає, що дитина, яка відвідує дитячий колектив, може боліти від 6 до 12 разів на рік, і це є нормою. Якщо він часто хворіє, винен не імунітет, а батьки, що не навчили малюка дотримуватися основні правила профілактики ГРВІ. Про справжні проблеми з імунітетом можуть говорити застуди, закінчуються бактеріальними ускладненнями. Але і в цьому випадку це може бути викликане тим, що батьки неправильно лікували дитину.

Імунна система дитини відрізняється від імунної системи дорослого, вона дозріває поступово. Новонароджена дитина поки що не може виробляти деякі антитіла. Невеликий їх запас він отримав від матері, але поступово той витрачається. Якщо малюк п’є грудне молоко, то може отримати ще якусь частину антитіл, імуноглобулінів класу А Імуноглобуліни класу G починають в необхідному обсязі вироблятися в 2 роки, а цілком імунна система дозріває до 5 років. Організм дитини швидко росте, він тягнеться вгору, дозрівають внутрішні органи і системи, ріжуться зубки, а це все величезне навантаження. Особливо важко доводиться ще не склалася імунній системі. Тому хвороби у цьому віці вважаються нормою. Саме в цей період малюк потрапляє в дитячий сад, а це і додатковий стрес, нові мікроби, бактерії, які кожна дитина приносить з своєї сім’ї. Збудників хвороб, з якими стикаються діти, стає більше, і, як наслідок, вони частіше хворіють.

Критичні періоди для імунної системи дитини

Лікарі виділяють певні періоди в житті дитини, коли кількість захворювань може значно збільшуватися. Якщо до цього вони вболівали 4-5 разів на рік, то в цей час кількість застуд може зрости до 6-8. Всього виділяють 5 критичних періодів, про які варто знати не тільки педіатрам, але і батькам:

1. Новонароджена дитина. Як тільки дитина потрапляє у зовнішній світ, він піддається впливу різних мікроорганізмів. Його імунна система ще не сформувалася, і імунітет обумовлений материнськими антитілами. Новонароджена дитина дуже сприйнятлива до умовно-патогенних мікробів, у нього є схильність до гнійно-запальних процесів, він дуже чутливий до вірусних інфекцій. Батькам потрібно бути гранично обережними і бажано зберегти грудне вигодовування.

2. Вік 4-6 місяців. Саме в цей час руйнуються всі материнські антитіла, дитина стає особливо схильний до запальних процесів в органах дихання, а також до кишкових інфекцій, може з’явитися харчова алергія. Лікарі радять не забувати про вакцинацію, оскільки вона допомагає сформувати активний імунітет проти деяких видів інфекції.

3. 1-2 роки. Саме в цей період дитина починає активно пізнавати світ, тобто стикатися з різними збудниками хвороб. Також імунітет може слабшати, оскільки відбувається посилений ріст, розвиваються всі системи організму. У цьому віці у деяких дітей з’являється атопічний дерматит, можуть проявитися вроджені аномалії.

4. 4-6 років. Вік теж вважається критичним, незважаючи на те, що вже накопичено імунітет через перенесених вірусних захворювань і вакцинацій. У цей період часто проявляються алергічні захворювання, можуть бути виявлені паразитарні хвороби. Саме у цьому віці можуть формуватися хронічні хвороби, тому так важливо правильно лікувати гострі процеси.

5. Підлітковий період, який буває у дівчаток 12-13 років, у хлопчиків у 14-15 років. Підвищується секреція статевих гормонів, із-за чого пригнічується імунітет. Також на нього впливає і спосіб життя підлітків, багато з яких починають палити, пробують алкоголь. Все це негативно позначається на організмі.

Як позбутися від постійних простуд, поради доктора Комаровського

Доктор Комаровський вважає, що важливо не напихати дитину ліками, а подбати про те, щоб навколишнє середовище було для нього комфортною. Саме це допомагає запобігти хворобі.

1. Своя кімната. У ній має бути прохолодним, чисте вологе повітря. У кімнаті дитини потрібно постійно робити вологе прибирання, стежити за тим, щоб не було накопичувачів пилу. Пил весь час потрібно витирати, кожен день перед сном. Добре, якщо є зволожувач повітря. Оптимальна температура повітря -18 °С, вологість 50-70%. Кімнату дитини потрібно постійно провітрювати. Спати дитина повинна в прохолодній кімнаті в теплій піжамі. Купувати дітям потрібно тільки якісні іграшки, якщо вони брудняться або пахнуть, брати їх не варто. М’які іграшки краще не зберігати в будинку, т. к. вони збирають пил. Вибирайте миються іграшки і не забувайте їх мити.

2. Харчування. Про те, що воно повинно бути збалансованим, пояснювати не потрібно. Не можна годувати дитину, якщо він не хоче їсти. Малюкові не потрібно різноманітне харчування, не варто давати йому заморські продукти. Замість шоколаду і цукерок краще привчити його до ізюму, куразі, меду. Якщо дитина захотів пити, у нього повинна бути можливість втамувати спрагу. Але не солодким газованим напоєм, а негазованої некип’яченої мінеральною водою. Можна готувати для нього морси і компоти кімнатної температури.

3. Прогулянки. Обов’язкові, щоденні і активні, навіть якщо батьки не хочуть, втомилися, краще за все гуляти ввечері перед сном. Не варто кутати дитину, оскільки із-за пітливості він буде хворіти частіше. Можна займатися спортом на свіжому повітрі.

4. Літній відпочинок. Багато хто впевнений, що найкращий відпочинок – це море. Але доктор Комаровський в цьому не впевнений, оскільки умови життя на курорті гірше, ніж вдома, плюс ще громадське харчування. Він вважає, що ідеальний відпочинок для дитини – в селі, де стоїть надувний басейн з водою, поряд – купа піску, а малюк бігає в одних трусиках босоніж. Потрібно обмежити використання мила, годувати, коли зголодніє. При такому відпочинку часто хворіє дитина відновить свій імунітет за 3-4 тижні.

Якщо дитина часто хворіє, це не може не хвилювати його батьків. Але, те, що нам здається патологією, насправді є нормою. До певного віку малюк повинен хворіти. Так його імунна система зміцніє і навчиться боротися з інфекцією і часті застуди відступлять.

Джерело