Вчені: «Соціально тривожні люди впадають в залежність від сайтів знайомств»
Дослідники радять одиноким людям бути обережніше і обережнішими.
Програми для знайомств дозволили всім одиначкам різко пірнути в комунікацію з різними людьми, однак це може мати свої негативні наслідки, особливо для тих, хто відчуває почуття самотності або соціальної тривоги.
Соціальна тривожність — це тривога і дискомфорт, з якими людина стикається при особистому та професійному спілкуванні. Причому мова йде не тільки про взаємодію з незнайомцями і про публічних виступах, а також про спілкування в невеликих групах.
Нещодавно дослідники з Університету штату Огайо опитали 269 студентів коледжу, які користувалися додатками для знайомств.
Вони виявили, що ті, хто описував себе як самотні люди, які відчувають соціальне тривогу, частіше були залежні від онлайн-знайомств. Іноді це навіть досягало такої міри, що використання додатків завадило їх навчанні або навіть роботі.
Виявилося, що додатки для знайомств можуть забезпечити стурбованим людям відчуття безпеки. Дослідники виявили важливу закономірність. Люди, у яких був більш високий рівень соціальної тривожності, сказали, що вони воліють знайомитися в додатках, а не особисто. Також вони більше хотіли спілкуватися зі своїми співрозмовниками в додатку, не зустрічаючись при цьому в реальному житті.
Як відзначають автори дослідження, люди з почуттям соціальної тривоги можуть відчувати себе так, тому що у них немає впевненості у власних навички комунікації. Вони люблять програми для знайомств, адже ті якоюсь мірою знімають з тривожних людей цю відповідальність і захищають від можливих невдач.
Але ця залежність може шкодити. Коли опитані у своїх відповідях стверджували, що вони одночасно відчувають почуття соціальної тривоги і самотності, то їх використання додатків для знайомств часто ставало неправильним. Вони проводили там настільки багато часу, що це починало заважати іншим важливим аспектам їхнього життя, наприклад, роботі чи навчанні.
Дослідження було відносно невеликим і спиралося на самоаналіз студентів, тому його результати не обов’язково означають те, що ваше постійне використання додатків для знайомств — це проблема.
«Будьте обережні у своєму виборі, особливо якщо ви самотні. І будьте виборчими до своїх партнерів під час використання програм для знайомств», — заявила Кетрін Кодуто, провідний автор дослідження.
Фактично обмежене використання програми може принести користь для вашого психічного здоров’я і підвищити шанси опинитися на дійсно стоїть побаченні.
Експерти з побачень раніше заявляли про те, що обмеження на кількість ваших мэтчей і на кількість людей, з якими в підсумку ви підете на побачення, може зробити процес знайомства більш приємним і плідним.
Необхідно зрозуміти ще одну важливу річ. Ви робите це все заради веселощів? Чи причина в тому, що ви дійсно вірите в шанс знайти хорошого партнера? Інструктор з побачень Саміра Суливан пропонує чесно оцінити свої мотиви.
«Дуже важливо запитати себе: я роблю це, щоб побачити, скільки людей сидить в цих програмах? Або все-таки роблю це для себе?» — радить вона.
Якщо ви просто використовуєте додаток для того, щоб побачити, скільки мэтчей ви зможете зібрати, спробуйте інший підхід і почекайте. Ви обов’язково зможете знайти того, хто розділяє ваші інтереси. Можливо, цей спосіб набагато більше заслуговує витраченого часу.