Як після вихідних заново полюбити свою роботу
У понеділок доводиться буквально виганяти себе на роботу. Як знову полюбити свою професію?
Не поспішайте писати заяву про звільнення. Часто це не вихід. На пошук нової роботи потрібно час, і не факт, що вас повністю влаштує те, що ви знайдете. Дуже багато людей з багажем проблем примудряються тягти ці проблеми в будь-яке місце, де б вони не знаходилися. Тому спробуємо розібратися з дрібницями, які псують нам настрій, і отримувати задоволення від роботи вже зараз. Тим більше на ній ми проводимо більшу частину життя.
Діана Журова
Психолог, фахівець з малим групам
Що вас не влаштовує?
Маленька зарплата. Тим не менш, ви все ще тут працюєте, значить, є заради чого залишатися? Багато людей роками не змінюють малооплачувану роботу тому, що знаходять у ній інші плюси — наприклад, можливість іти додому в 5 вечора.
Мало вільного часу. Це ваш шанс навчитися планувати день і розпоряджатися часом так, щоб його вистачало на все.
Немає перспектив. Добре, що ви це усвідомлюєте, значить, у вас є життєва мета.
Шкідливі колеги. Коли колектив стає другою родиною, він може почати витісняти першу. Плюс ситуації — ви прагнете швидше потрапити додому. Ваші близькі тільки щасливі!
Начальник-тиран. Згадайте східну мудрість: «Кожна людина тобі не друг і не ворог, а вчитель». Завдяки своєму непростому шефу в майбутньому вам буде легко знаходити з людьми спільну мову і йти на компроміси.
Шукайте, де краще. До найдрібніших деталей уявіть собі ідеальну, на ваш погляд, роботу і почніть її неспішні пошуки. Якщо ви знайдете таку — відмінно! А якщо навіть і ні, у вас не буде відчуття, що ви не докладали зусиль для того, щоб змінити своє життя.
Поговоріть з подружками. Розпитайте їх, вони напевно розкажуть про свою роботу таке, чого ви ні в якому разі собі не побажаєте. Залишиться тільки дякувати долі, що ви позбавлені від подібних проблем!
Вдаючи, ніби робота подобається. Рано чи пізно кількість облуди перейде в якість і ви самі повірите в те, що так активно демонстрували оточуючим. Поменше скаржтеся на життя, говорите про що-небудь хороше.
Думайте про користь, яку принесете. Гроші просто так платити не будуть, правда? А раз ви отримуєте зарплату, значить, ваша діяльність потрібна іншим. Подумайте про те, який ви цінний чоловік.
Проявляйте ініціативу. Почуття власної значущості у активного, думаючого співробітника набагато вище, ніж у безсловесної «робочого коня», здатної лише виконувати вказівки!
Навчитеся чогось нового. Або ваша робота збагатить вас новими знаннями, або ви самі знайдете можливість підвищити кваліфікацію без відриву від неї, відвідувати курси, отримати додаткову освіту. Від цього піде відчуття, що час проходить даремно.
Посміхайтеся. Спочатку просто механічно, адже в даному випадку важлива не стільки щирість, скільки бажання налагодити стосунки з оточуючими. Колеги обов’язково почнуть посміхатися у відповідь!
Змагайтеся з колегами. Змагання — це гра, а якщо в житті присутня гра, саме життя перестає бути нудною.
Знайдіть друзів. Ставтеся до колег як до цікавих співрозмовників, в обідню перерву говорите з ними не про роботу, а на абстрактні теми.
Купіть нові вбрання. Підійдіть до вибору ділового гардероба з тим же запалом, з яким ви звикли вибирати одяг для вільного часу.
Заведіть хобі. Якщо ж ви домагаєтеся успіху і знаходите відраду в чомусь, що не має відношення до роботи, то неприємності і труднощі, пов’язані з нею, переживаються легше.
Відпочивайте у вихідні. Як би ні було багато у вас обов’язків, візьміть собі за правило: вихідні — для відпочинку. Не думайте про роботу і тим більше не беріть її на будинок. Всі проблеми, пов’язані з нею, повинні залишитися за дверима офісу. А вечори, віддані понаднормової роботі, чергуйте з вечорами, присвяченими собі коханій.