Перевірте, яким ви дихаєте повітрям будинку
Взимку ми постійно перебуваємо в чотирьох стінах, тому особливо важлива чистота повітря: для імунітету, здоров’я і якості сну. Щоб дізнатися, чим ви дихаєте, дайте відповідь на питання нашого тесту.
1. У вашій квартирі є великі килими — на підлозі або стінах?
Так — 10
Ні — 0
2. Ви користуєтеся пилососом для прибирання?
Завжди — 0
Іноді — 5
Ніколи — 10
3. Ви використовуєте ароматизовані аерозолі, щоб освіжити повітря?
Так — 5
Ні — 0
4. Як регулярно ви перете покривала, штори, ковдри і подушки?
Ніколи — 10
Раз в рік — 5
Раз на півроку і частіше — 0
5. В сезон опалення замечате надлишок статичної електрики (потріскування тканин, волосся при розчісуванні)?
Часто — 10
Іноді — 5
Ніколи — 0
6. В будинку є домашні тварини і птахи?
Так, є кілька — 10
Так — 5
Ні — 0
7. Коли готуєте, то користуєтеся витяжкою над плитою?
Так, завжди — 0
Іноді — 5
У мене немає витяжки — 10
8. Чи дозволяєте ви палити у вас вдома?
Так — 15
Іноді — 10
Ніколи — 0
9. Ви зберігаєте у квартирі залишки фарби, шпаклівки або клею після ремонту?
Так — 5
Ні — 0
10. Чи є де-небудь в приміщенні чорна цвіль, наприклад у ванній кімнаті або туалеті?
Так — 10
Ні — 0
11. Як часто провітрювати квартиру?
Кілька разів на день: 0
Перед сном — 5
Іноді — 10
12. Чи користуєтеся приладами: зволожувачем, іонізатором або мийкою повітря?
Так — 0
Ні — 5
ВВАЖАЄМО БАЛИ
0-35 Вітаємо, у вашій оселі прекрасний повітря: зовсім немає пилу і вкрай мало алергенів. Ви стежите за чистотою і часто провітрювати кімнати. Візьміть на замітку: електронні очищувачі та зволожувачі повітря можуть скоротити кількість дрібних часток і зробити атмосферу в приміщенні чудовою.
36-70 В будинку досить хороша атмосфера, але забагато пилу і пилових кліщиків, вони живуть в килимах, м’яких іграшках, фіранках і покривалах. Щоб позбавитися від них, необхідно використовувати чохли для матраців і наволочки, які створюють перешкоду між людиною і кліщами. Також рекомендується прати постільну білизну в гарячій воді мінімум раз в тиждень.
71-105 Терміново вживайте заходів, адже в квартирі величезна кількість пилу і алергенів, і зовсім мало — вологи і кисню. Імунітет у таких умовах постійно відчуває навантаження. Насамперед купіть сучасний пилосос, по можливості позбавтеся від килимів і заборонив куріння в будинку. Важливо робити повноцінну прибирання раз на тиждень, протирати пил і збирати шерсть домашніх тварин. Під час приготування їжі тримайте кватирку відкритою і обов’язково провітрюйте спальню перед сном.