Як жити довго і щасливо: 100-річна вчителька йоги поділилася своїм секретом
Тао Порчон-Лінч — дивовижна жінка, якій вже виповнився 101 рік! Довгожителька з’явилася на світ у французької столиці Індії — Пудучеррі в далекому 1918 році. Незважаючи на поважний вік, Тао носить туфлі на шпильках, бере участь у танцювальних конкурсах і викладає йогу. Ця неймовірна жінка зайвий раз доводить, що вік — не перешкода для активної і захоплюючою життя. І Тао з задоволенням ділиться своїми секретами здоров’я і довголіття.
Оптимізм
Тао воліє не відкладати справи на потім і як можна далі гнати депресивний настрій. Прокинувшись вранці, вона як мантру повторює одну й ту ж фразу: «Цей день — один з найкращих у моєму житті!». Як відомо, думки матеріальні. Незмінно оптимістичний настрій допомагає жінці подолати життєві негаразди і залучити позитивні події.
Постійна тренування мозку
Тао впевнена — щоб залишатися в ясному розумі і твердій пам’яті до глибокої старості, необхідно постійно розвиватися і пізнавати щось нове. Як тільки людина втрачає допитливість, він занурюється в меланхолійний стан. Життя втрачає свої фарби, а людина починає поступово чахнути.
Єдність з природою
Перебуваючи на природі, більшість людей воліють залишатися сторонніми спостерігачами. Тао дотримується іншої позиції. Вона всіма силами прагне налагодити внутрішній зв’язок з природою і відчути себе її частинкою. Наприклад, Тао часто танцює в такт раскачивающимся від вітру гілках дерев. За її словами, таким чином вона отримує потужний заряд енергії.
Це цікаво! У 2012 році Тао потрапила в Книгу рекордів Гіннеса як найбільша доросла викладачка йоги.
Постійний рух
Довгожителька не сидить удома. Вона воліє відвідувати нові місця, займається бальними танцями, викладає йогу і робить інші речі, які приносять їй задоволення. Більшість людей поважного віку щасливі вже від того, що можуть просто виходити з дому. Тао веде такий насичений образ життя, який під силу не кожній молодій людині.
Відсутність реакції на оточуючих негатив
Тао намагається займатися тим, що їй подобається, а осудливі погляди і висловлювання від оточуючих людей вона воліє ігнорувати. Жінка часто одягається «не за віком» — носить яскраві вбрання і запаморочливі підбори. А ще вона без розуму від червоного вина.
Дивлячись на цю прекрасну жінку, ми можемо тільки переконатися, що для людського організму немає нічого неможливого. Особистим прикладом Тао руйнує всі стереотипи про старості, міцно вкоренилися в нашій свідомості!