Дві пари двійнят з різницею в 3 роки. Як все встигає їх мама?
Як нагодувати і укласти спати чотирьох маленьких дітей відразу?
Коли в родині народжуються двійнята, це навіть в наші дні подія неординарна. Але ось ви налагодили життя з доньками-близнюками, їм вже два рочки — і раптом дізнаєтеся, що знову вагітні двійнею! Народження Христини і Даші у жовтні 2012 року і Вари і Лізи в жовтні 2015-го зробило їх маму багатодітним блогером і дозволило їй розвинути талант до оптимізації всього і вся.
Мене часто запитують: “Коли ви все встигаєте? Як?”. Та як-як… Не знаю. Взагалі, важко. Більше того, у мене постійне відчуття, що я не встигаю нічого. Ні, ще не невроз (але це не точно), але деяка напруга присутня.
Голова розривається від спроб встигнути все: у старших гуртки і заняття, малюки потребують уваги, я вічно з комп’ютером в голові: прораховую, що з чим поєднати, як зробити, щоб швидше.
Ввечері часто, як вичавлені лимони, сидимо з чоловіком дивимося в одну точку, говорити навіть важко. А треба ще позайматися з дітьми: вірші напам’ять, рахунок туди-назад, склади і букви. На піаніно б непогано теж почати займатися…
Перед сном мене раптом накривати легке почуття вини, що я не скакала весь вечір з ними, не грала захлинаючись, але, з іншого боку, до чого це вдавання? Я можу сказати — мама втомилася, давай просто посидимо (поговоримо, почитаємо книжку тощо).
Іноді здається, це неправильно, в голові виникають якісь ідеальні картинки ранку мами з 4 дітьми, тоді перед сном я обіцяю собі, що з завтрашнього дня все буде по-іншому, але відбувається все рівно так само. Вранці ти ще на ентузіазмі, є сили, запал, хоча буває, що вони закінчуються вже після першого колективного ора.
Наприклад, якось я прокинулася повна сил, розбудила дітей, поки вони бігли до мене в ліжко, пересварилися, хто ляже біля мами. В результаті троє просто волали, а Варя образилася і пішла… Я морально втомилася вже вранці.
Не треба чекати ідеального дня
З часом до мене прийшло усвідомлення, що не треба чекати “ідеального дня”, “ідеального вечора”. Це міф. Все одно так не буде. Є пріоритети. Важливо їх розставити.
Що головне для дітей? Їм потрібно відчувати зв’язок з мамою. Відчувати, що їх люблять і приймають, і донести це можна не тільки через цілодобові спільні ігри, развивашки і т. п.
Що головне для мами? Бути в гармонії з собою, щоб як мінімум дати дітям те, що я написала вище. Значить, треба знайти джерело балансу (у кожного він свій), зарядити дітей.
Чесно кажучи, вже звикла, що життя — це якийсь квест. Іноді мені здається, що я вже нездатна робити просто одна справа. Але це мій вибір, і в цій метушні я щаслива. (Лізе в голову: сказала і заплакала.)
Навіщо робити щось повільно, якщо можна швидко?
У свій час я сформулювала собі кілька принципів, якими керуюся при вибудовуванні домашніх “бізнес-процесів” (не впевнена, що це все актуально, коли в тебе одна дитина).
- Бути простіше і розслабитися. Взяв соску з підлоги, накакав повз горщика, забруднив їжею все навколо — та й ладно. Якщо це не питання життя і смерті (не дай Боже), я не буду особливо витрачати на нього нерви. Може, це захисна реакція (якщо буду реагувати на все — збожеволію), а може, просто вже побутової пофігізм, вироблений в наших суворих реаліях.
- Оптимізувати на кожному кроці. У мене немає, наприклад, особливого часу на готування. Тобто я урочисто не повідомляю про це всіх і не замикаюся на кухні на дві години. Все завжди відбувається між справою.
Це означає, що якщо вранці треба нагодувати всіх сніданком і ще зварити, припустимо, суп, і на все це є хвилин сорок, то я зроблю все максимально паралельно:- поки все вранці чистять зуби і одягаються, я зроблю пасеровку для супу;
- поки будуть снідати — я її обжарю, попередньо закинувши варитися картоплю;
- коли всі поїли, я соединю всі інгредієнти в каструлі, залишу варитися і сяду снідати сама;
- через 40 хвилин всі ситі, включаючи мене, а суп зварений. Звичайно, це лише приклад, але так у всьому.
- Делегувати. Все, що можливо — делегує. Мамі. Чоловікові. Няні. Старшим дітям. Використовуй ресурси по максимуму. Як приклад: мама може допомогти з приготуванням (вона у нас один-два рази на тиждень привозить готовий вечерю), няня — може погуляти з коляскою, чоловік — спокутує і вкладе, старші — відвернуть, коли хтось плаче.
Наших дітей з задоволенням беруть на вихідні бабусі і дідусі, тому що з ними легко: самі їдять, причому без “танців з бубном”, засипають теж самі (і старші, і молодші), всі особливо не примхливі, можуть зайняти себе самі. У всіх чіткий графік і режим, і дорослі знають “план дій”.
Я спочатку не хотіла все “замикати на собі”: щоб була взаємозамінність з іншими членами сім’ї, а у мене — іноді час на особисті справи. І всі задоволені: бабусі отримують радість спілкування з онуками, а мати — маленькі радощі у вигляді “виїздів на свободу”.
- Робити справи разом з дітьми і більше відпочивати. У мене час відпочинку — моє особисте час, коли сон старших і молодших перетинається. Всі інші справи — прибрати, заправити ліжка, помити посуд, приготувати, білизна кинути в прання і т. п. — робимо разом з дітьми. Якщо щось не встигла, я не буду рвати на собі волосся. Наприклад, не встигла приготувати вечерю — в морозилці на цей випадок завжди приховані якісь заготовки. Або можна замовити вечерю. Як говориться, “хочеш жити — вмій крутитися”.
Іноді відчуваю, що вже аж нудить від цього “всеуспевания” і “багатозадачності”. По суті, мій мозок вічно живе в стані “що б з чим поєднати”: поки діти їдять, поставити що-то варитися, метнутися заправити ліжка. Потім перегляд ранкового мультика — в цей час їм сама. Вищий пілотаж: десь між спекотної цибулі з морквою і прибиранням ліжок встигнути помити голову. Чого час втрачати? Нехай поки сохне.
Діти лягли спати вдень, значить, є час на невелику тренування вдома. Ну і далі по колу: замовити продукти, а що приготувати, вечеря, обід, курка або риба. Відвезти на заняття, забрати, повчити буковки зі старшими, почитати книжечку з молодшими, пописали на горщик, “мам, я покакала!”.
Фух… Вибралася в зал, немає, щоб спокійно побігати/походити на біговій доріжці, музику там послухати. Це ж цілих півгодини часу пропадають! Дістаю телефон, пишу пости, відповідаю на коментарі.
Ну і класика жанру: сушка двома фенами. Навіщо робити щось повільно, якщо можна робити швидко?
Можу три дні провалятися в ліжку
Часом, навіть коли дітей немає поруч, я відчуваю, що за інерцією продовжую “бігти”. Іноді дуже втомлююся від усього. І ось тут дуже важливо вчасно вийти з ролі “бога тайм-менеджменту для мам” і послати все до… ну ви зрозуміли куди.
Коли відчуваю, що на межі, а ще хотіла “розібратися/приготувати/прибрати/ написати пост”, а сил немає, я забиваю. Після “відбою” заваливаюсь на диван, включаю улюблений серіал або набираю ванну. І все.
Буквально недавно я відчула, що, здається, трохи загналась. По всіх фронтах. Зазвичай у мене мільйон справ на день, я працюю вдень, вночі. Щось придумую, пишу, відповідаю, редагую, книга, статті, фітнес-харчування, вічно на телефоні і т. п.
Це вдень, а ввечері діти і вся ця метушня, гуртки, вечеря, пограй-вклади. Ночами я знову зайнята роботою. А тут всі три дні я не отлипала від ліжка, поки діти в саду.
Спала, дивилася улюблений серіал. Я зрозуміла, що не робила так вже шість років. І відчувала при цьому… справжнє щастя! Прям до поросячого вереску. Хоча перший день навіть не хотіла відкривати штори. До кінця другого дня потихеньку відчула, що мене відпускає і я знову стаю людиною.
Бережіть себе. Давайте собі відпочинок. Іноді потрібно ось так забивати на все, якщо відчуваєте, що перебуваєте десь на межі. Геройствувати ні до чого. Цього ніхто не оцінить, а у вас є тільки ви.
Готую їжу тільки між справою
У нас є няня, і з генеральним прибиранням квартири мені теж допомагають. А я готую сама. І так було завжди. Кухарі у нас немає. Втім, як і домробітниці. Щоденне прибирання теж на мені.
Готування для мене — це “щось між справою”. Такий підхід я перейняла у своєї мами, яка ніколи не акцентувала на цьому увагу, робила все швидко, непомітно і смачно. Напевно, як-то так у мене.
Я не вмію красиво фотографувати їжу, в моїй кулінарне книзі немає вишуканих рецептів, я не кайфую від цього процесу, але і не ненавиджу його. Звичайна їжа, без заморочок. Напевно, тому в моєму блозі немає ніякої рубрики на цю тему. Своїм дітям планую прищеплювати такий же підхід: умій всіх нагодувати, навіть якщо в холодильнику порожньо, але не зводь це “справа”.
У той час, коли діти ще не ходили в дитячий сад, наш день виглядав так.
Діти прокинулися, грають, я варганю сніданок: кашу, омлет, яєчня, бутерброди з сиром, сирники — найбільш часті варіанти сніданку.
В 11 годин приходить няня, і у мене перед прогулянкою є близько 40 хвилин на обід, який складається тільки з супу, без другого. Діти і так наїдаються.
Якщо няні ні в цей день, нічого не змінюється. Я готую, дочки грають. Супи: гарбузовий, щавлевий, грибний, борщ, щі, курячий, рибний.
Після прогулянки діти сідають обідати (всі з року їдять самі, ні над ким стояти не треба), я зайнята вечерею. Гарнір, м’ясо або котлети: 20 хвилин — і готово.
Як раз діти поїли суп, булочку і компот і пішли спати. Всі. Тихо. Вечеря є, няня чатує дітей, а я втекла у фітнес-клуб. І так кожного дня. Є режим, ролі розписані, діємо “по системі”.
До нас в гості приїхали мої батьки. Ближче до вечора постало питання, хто з дорослих піде гуляти з дітьми, а хтось залишиться готувати всім вечерю. Вгадайте, що я вибрала? Звичайно, готувати вечерю! Це ж просто казка якась: тихо, нікого немає, ти стругаешь вінегрет, робиш м’ясо, пюре, і при цьому ніхто тебе не чіпає. Мрія. Я навіть телевізор не включала. Просто насолоджувалася тишею.
Якщо б вони могли гуляти дві години, я була б згодна ще зварити борщ і спекти пироги, зробити шарлотку і навіть тірамісу. Адже все це сприймається просто як курорт у порівнянні із спілкуванням з чотирма дітьми.
Ех, думала я дев’ять років тому, починаючи жити разом зі своїм майбутнім чоловіком і пробуючи готувати перші страви, що коли-то приготування їжі в будь-якій кількості і будь-якої складності буде для мене просто відпочинком.